木瓜,大家都不陌生,在生活中十分常見,是一種營養價值非常高的水果,尤其受到女性朋友的歡迎。木瓜的吃法有很多,木瓜怎麼吃豐胸呢?木瓜的功效與作用有哪些呢?吃木瓜的禁忌又有什麼呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
木瓜怎麼吃豐胸
吃法一:木瓜牛奶
原料:熟木瓜600克,新鮮牛奶7500克,蓮子肉25克,紅棗2枚,冰糖適量。
做法
1、選新鮮熟木瓜,去皮,去核,切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣,紅棗去核,備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內,加入新鮮牛奶和適量冰糖,隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效:有補益氣血,通經活絡,健胸豐乳之功。
吃法二:蓮子百合木瓜湯
原料:蓮子50克,百合30克,木瓜、牛奶適量,冰糖少許。
做法:蓮子泡發,銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸,再用文火煮半小時,放入牛奶和木瓜,最後放入百合、冰糖。
功效:木瓜素有「百益果王」的美稱,蓮子安心養神,百合的營養價值也很高,將以上原料混合製成甜品,豐富味美,百吃不厭!
吃法三:木瓜蜂蜜糖水
原料:木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
做法
1、用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去,去瓤,切片。將木瓜放入煲中,加適量水。
2、煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水,即可飲用。
功效:具有健脾胃,潤肺、止咳等功效,而蜂蜜生能清熱;熟則性溫,能補中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤燥。對咳嗽與嘔吐有一定的食療作用。
木瓜的功效與作用
健脾消食
木瓜含有豐富的蛋白酶,這種物質可以將脂肪分解為脂肪酸,木瓜還含有一種叫做酵素的物質,這種物質有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗癆。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功,故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
補充營養,提高抗病能力
木瓜含有豐富的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的胺基酸,這些物質可以有效補充人體的養分,增強機體的抗病能力。
木瓜的好處
那麼這和吃木瓜有什麼關係嗎?後來聽醫生說木瓜確實對肝臟有好處。那麼這小小的木瓜對我們的肝臟到底有什麼好處呢?
1、維生素C
維生素C是我們身體的好夥伴,能夠幫助我們提升抵抗力。而且能夠穩固肝細胞膜,增進肝細胞再生和肝糖元合成,從而增進受損肝臟的修復。因此木瓜裡面豐富的維生素C使我們的肝臟能夠保持鮮活的生命力。
2、胺基酸
肝臟有疾病的患者一般都會存在胺基酸不足的情況,而木瓜中的多種胺基酸能夠滿足人體對於胺基酸的攝入需求,起到養肝護肝的功效。
3、酵素
這種東西能夠幫助人體消化食物,減輕消化系統的壓力。慢性肝病患者一般有食欲不振、消化系統衰退的症狀通過食用木瓜就能幫助緩解。
4、番木瓜鹼
肝癌是人健康的一大危害,而木瓜中含有的番木瓜鹼能夠阻止亞硝酸鹽的合成,從而能夠降低肝癌的發病率。
吃木瓜的禁忌
一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不適宜孕婦、過敏體質人士。
唐·孟詵:「木瓜不可多食,損齒及骨。」《醫學入門》:「忌鉛鐵。」《本草經疏》:「下部腰膝無力,由於精血虛,真陰不足者不宜用。」《隨息居飲食譜》:「木瓜多食患淋,以酸收太過也。」
患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食,不可與鰻鱺同食,忌鐵鉛器皿。
關於木瓜,今天就給大家介紹到這裡了。吃木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌等功效。食用木瓜不僅可以減肥,還有助於抗癌以及防止頭皮屑的產生。木瓜的做法是非常多的,感興趣的話,也可以試試文中推薦的這幾種,相信大家都會喜歡。