我有一個朋友，有一段時間壓力非常大，雖然說是在一個公立學校當老師，但是因為只是外聘，總覺得自己工作不夠穩定，常常擔心自己會失業。
於是她一邊上課一邊頂著壓力準備考試，希望能夠正式進入教師編。
可是不知道是不是因為心態不好，竟然連考了兩年都沒有成功。
第三年的時候她決定繼續考，周圍的朋友都給她鼓勵，希望她加油。
她的表姐更是每一天都給她發一個雞湯，希望能夠鼓勵她。
那個時候她聽到最多的話就是「加油，明天又是新的一天」。
朋友很感謝周圍的人對她的鼓勵和幫助，但是這些所謂的正能量，其實對她沒有絲毫的意義。
有一天她忍不住向我吐槽，「難道自己的人生就只能每天加油加油嗎？除了加油，我的生活還有沒有其他的意義？除了每天鼓勵自己和被別人鼓勵之外，我的人生可不可以偶爾放鬆一下？」
她說正能量聽多了反倒會心生厭煩，有時候還不如看一看郭德綱的相聲，反而還可以笑得自在些。
是啊，很多時候我們陷入了生活的誤區，當我們面對壓力的時候，我們會忘記生活本身。
我們一心想著每天都要給自己滿滿的正能量，每天都要不斷努力去實現自己的目標，可是其實我們都知道自己會累。
但是即便如此，我們也依然會選擇讓自己每天都假裝很正能量的活著，因為仿佛如果承認了自己的壓力，承認了自己的辛苦，那麼就是在向現實妥協。
好像如果稍一放鬆，那麼我們就不能達到自己的目標。
可是事實真的是這樣子的嗎？
我們生活在這個世界上，每一個人都會面對各種各樣的壓力，可是壓力其實沒有那麼恐怖。
有時候我們何妨主動去承認自己的壓力確實很大，因為只有真的直面壓力，才能去擁抱壓力，進而戰勝壓力。
那位朋友後來因為心理壓力過大，每天都大把大把的掉頭髮，還食欲不振。
那個時候她一開始採取的辦法是死扛和逃避。
所謂死扛，就是一直頂著壓力，整天悶著頭努力，哪怕心裡極度想放鬆也絲毫不讓自己休息一下，好像只要花費了足夠多的時間就一定可以獲得成就一樣。
所謂逃避，就是逃避現實，逃避周圍人的關心，也逃避難以預知的未來。
那段時間她很怕和別人接觸，甚至敏感到別人一個稍微鼓勵的話，或是別人朋友圈裡稍微一些正能量的東西都會讓她心生恐懼。
後來實在沒辦法，她去看了心理醫生。
心理醫生給她的方法很簡單，只是讓她學會去直面壓力。
每天都花一點時間和自己的壓力相處，把自己所感受到的壓力，包括生理和心理的狀態都用最直白的語言記錄下來。
去感受自己的壓力，和它和平的相處，並且一直堅持下去，一定會有好的收穫。
果不其然，朋友每天花個半小時的時間去和自己的壓力相處，漸漸的她學會了去應對來自自己和周圍的壓力。
其實很多時候我們都把壓力看成是一個負能量的東西，它讓我們產生痛苦，讓我們不願意去面對現實，好像壓力再多一點就會把我們壓垮。
可是事實上，有時候壓力真的可以轉化為動力。
一個有壓力的人會比一個絲毫沒有壓力的人有更多的專注力和持續的動力。
現在的
人生活的壓力越來越大，來自社會的壓力，來自父母親友的壓力，可是奇怪的是，隨著我們年齡的增大，我們越來越不習慣去面對壓力，釋放壓力。
我們總覺得曾經那個一遇到問題就嚎啕大哭的自己是多麼的懦弱無能，我們總想著自己已經長大了，可以撐起一片天，所以不能夠軟弱。
於是我們開始用正能量來武裝自己，每天在朋友圈曬一些充滿正能量的話，每天都用積極陽光的處世哲學來對待周圍的人。
可是久而久之，外表看似強大，其實內裡早已承受不住。
承認自己有壓力，承認自己的害怕，其實是另外一種勇敢。
只有敢於直面最真實的人生，我們才能找到最真實的自己，尋求到自己一直渴望的人生狀態。