有些孩子天生就膽子小，只要家長不在身邊那都不敢去；有些孩子則是對特定的東西感到害怕，其實害怕某些東西這都是正常的行為，但是有些害怕往往影響了我們的正常生活。
一個人在成長過程中，特別是還處於孩童時期，由於個人能力的弱小和對很多事物的不了解，很容易對許多事物產生恐懼。如雷電、黑夜或某些動物等。這就需要家長不斷地引導，幫助孩子克服恐懼心理，構建一個安全的心理環境。
孩子的恐懼心理與成年人的恐懼並無兩樣，只是不同的年齡階段的表現有所不同。一般來說，每個孩子都會經過這個情感發展的階段。
我們該如何幫助孩子克服這樣的問題吶？
幫助孩子表達情緒。通過提問與傾聽，讓孩子將內心恐懼的對象描述出來，恐懼的情緒表達出來。當情緒開始表達，就已經開始被看見被療愈了。如果孩子不願意說，可以引導孩子用畫畫或者沙盤或者其他創作形式表達。
不要懲罰或嘲笑孩子的膽小。這樣只會適得其反，正確的應是承認孩子害怕的東西確實存在，這樣，孩子知道你了解他的恐懼，也就會相信你的勸慰、解釋，才能解除恐懼的心理。
利用孩子的愉快情感來克服恐懼心理。應經常讓孩子參加遊戲、去公園玩等活動，產生愉快情感來克服恐懼心理。同時，還可以鼓勵孩子用講故事、繪畫等活動，講出或畫出自己最害怕的東西，把內心恐懼表達出來，宣洩出去，從而解除恐懼心理。
家長要克制自己的恐懼，保持冷靜。不要在孩子面前表現出恐懼，因為恐懼的情緒是會傳染給孩子的。
英國哲學家羅素對兒童恐懼問題做了專門研究，得出一個結論就是，如果教育者沒有恐懼感，孩子的恐懼成分會大大減少，因此照顧孩子的家長即使對某些事物感到恐懼，也要在孩子面前保持克制，不要把恐懼感表現出來。
.幫助孩子區分想像和現實。跟孩子一起，查看房間，確認沒有鬼的存在。跟孩子聊天，他想像的東西是真實的還是假的。（部分孩子可以意識到是假的，但是還是會害怕）
孩子的害怕一部分是由於自身的弱小，一部分是來自於家長帶來的情緒。我們要幫助孩子克服恐懼心理，就要讓孩子首先了解事物本身，有一個清楚準確的認識，慢慢的隨著年齡的增長，恐懼也就會慢慢消失。
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