近年來，我國越來越多人開始注意心理健康的重要性，抑鬱症也被越來越多人關注。但是，依然有很多人不了解抑鬱症，覺得抑鬱症離自己很遙遠。
然而，也許身邊的人就在經歷著抑鬱症的折磨或者出現了抑鬱症的徵兆，疾病發病之前都會有一些前兆，抑鬱症也不例外。作為一種心理疾病，抑鬱症真的是來得悄無聲息嗎？
一、長期的情緒低落
抑鬱症字如其名，患者最明顯的症狀就是情緒低落，對任何事情都提不起興趣，時常因為一些小事愁眉不展、無緣無故地悶悶不樂，整日沉浸在悲傷情緒中，將所有的錯誤都歸結於自己，甚至認為自己毫無價值，對所有事物失去動力。即便是一個小事情，也會自己將它無限放大，鬱鬱寡歡。
二、失眠和早醒
抑鬱症早期患者會出現不同程度的失眠症狀，患者即使感到睏乏也無法進入正常的睡眠狀態、失眠，即便是睡著了也只在淺睡眠中游離。
早上醒得早，不到四、五點就自然醒了，清醒後再也無法進入睡眠狀態。自己經常在深夜陷入憂思中，多愁善感、感覺無助悲傷，甚至是無故想起多年前悲傷的事情，然後沉浸在其中無法自拔。
三、思維和認知障礙
隨著抑鬱不斷加重，患者還會有反應遲鈍、記憶力下降等多個表現。善感多疑，做事不斷做各種檢查，但還是不放心，丟三落四，對凡事都感到無法掌控倍感無力。當面對某些問題時也會猶豫不決、錯漏百出，而自己又將全部的錯誤都無限放大，生活變得一團糟，動不動就發脾氣，做事精力難以集中，甚至是出現社會功能障礙，不能正常進行語言交流。
四、情感冷漠
情感冷漠也是抑鬱症的早期表現，患者對周圍事物逐漸失去了興趣，凡事提不起興趣，成天沒精打採，連以前的興趣愛好都不想去碰了，對社交更是十分排斥，整日都沉浸在自己的世界中。如果和親近的人講述了自己的情況，但沒有得到理解與支持時，這種症狀還會加重。
五、軀體症狀
患者會有不同程度的飲食障礙，大部分都以食慾下降為主，沒有原因地出現厭食、噁心、腹脹、腹瀉,或胃痛等症狀。有部分患者早期可出現暴飲暴食症狀，同時還會伴隨體重迅速下降或上升、面容衰老、目光呆滯等多個表現，部分患者還會出現性慾減退、月經不調、頭暈頭痛、胸悶氣短等軀體反應。
在現實生活中，其實有不少人被抑鬱症所困擾，導致發生一些讓人意想不到的事情，甚至會讓抑鬱者結束自己的生命。但是可悲的是由於很多人對心理疾病的了解有限，在出現抑鬱症之後並不知道自己得病，周圍的人群也不能做出反應，認為患者是矯情、無理取鬧，再次對患者造成了二次傷害，最終走向了死胡同！
發現這些抑鬱症前兆是預防抑鬱症的有效途徑，如若出現以上的表現，那就要把握情緒，避免陷入牛角尖、死循環中，即時諮詢心理醫生尋求幫助。