最近關於抑鬱症的新聞越來越多，「母親產後抑鬱帶著兒子跳河了」「某某名人抑鬱症去世」等等，它好像也只是存在這些新聞中，生活中我們並沒有真正的見過幾個抑鬱症患者。其實，很多人抑鬱了，而不自知，才會出現這樣的現象。其實，患抑鬱症的人還是很多的，全球約有3.4億患者，我國的抑鬱症患者已經超過了2600萬，但只有不到10%的人接受了專業的治療。
為什麼越來越來多的人患抑鬱症？
現在的人壓力都很大，大多數人是不懂如何去排解這些壓力的，就會導致抑鬱傾向出現。社會發展節奏加快，每個人的生活節奏也是很快的，家庭工作的雙重壓力，導致很多的人，常常會陷入情緒低落之中，尤其是遭遇重大的變故之後，往往很難自我走出來，漸漸的深陷其中，就會出現抑鬱傾向，甚至是患上抑鬱症，正因如此導致患病的人群逐漸增多。抑鬱症的典型症狀就是情緒低落，不高興，那是不是說不開心了，就是抑鬱了？
抑鬱症就是不高興？
抑鬱症可不是簡單的不開心，它更多的反映的是壓抑到絕望。人本身就是悲傷的情緒的，一般出現了一些悲傷的情緒之後，自己能夠調節好，這不是抑鬱的表現。一般程度嚴重且持續了很長時間的抑鬱，才是抑鬱症出現的信號，這點大家要注意區分，另外，在抑鬱症出現的時候，下面三個症狀也會伴隨出現。
抑鬱症有哪些症狀？
經常生悶氣
生氣是很正常的一個表現，遇到令人生氣的事情，大家都會生氣。但是如果無故的生悶氣，還會經常的出現這樣的現象，這不是正常的現象，可能是抑鬱症出現了。抑鬱症患者在早期的時候，經常會因為一些小事，或是無故出現生悶氣的現象，心理很壓抑，不知道如何排解。
精神恍惚
有些抑鬱症患者，會出現精神恍惚，注意不集中的現象，很容易被其他事物分散了注意力，很難集中注意力去做好一件事情，整個人精神恍惚，影響了工作效率，往往無法很快的完成工作，導致工作中屢屢受挫，影響了情緒，更加低落，加重了病情。
老是睡不著
抑鬱症患者會出現睡眠障礙，不能及時的入睡，影響了身體健康。抑鬱症患者在安靜的環境中很容易胡思亂想，尤其是在睡前，思維更加活躍，自己在不停地琢磨今天發生的事情，什麼事情都是往壞的方面想，憤憤難平，思維更加活躍，影響了睡眠，就會出現失眠的現象，導致第二天會出現精神不佳和精神恍惚的現象。
這些表現都是抑鬱症患者常見的，如果你出現了這些現象，並且有逐漸加重的趨勢，最好是及時進行心理諮詢，幫助更好的緩解情緒低落的現象，走出陰霾，預防抑鬱。另外，在預防抑鬱症的時候，要多和朋友交流，說出來，心情會好很多，對預防抑鬱也是有效果的。