疫情之下普通人能做什麼

距離2020年春節已經大半個月了，這是我從小到大第一次沒有回家過年，停下來記錄一下這個春節的感受。

2020本來是一個很好的數字,代表著愛你愛你，但是2020年的打開方式都不是甜蜜的開始，而是像打開了潘多拉魔盒一樣，災難意外接踵而來，此時此刻生活工作，仿佛按下了暫停鍵，都慢慢緩下來了。

對於大部分人來說，這個時期都格外的特殊，所以就特別記錄下來。

一.沒有團圓但平安的年

1月22號，也就是臘月28本來是回家的日子，在21號收拾行李的時候，心裡就在糾結要不要回去，因為我的車要經過武漢，而且車程很長，密閉的空間的風險就大大增加了，跟父母大概聊了一下情況，開始的時候爸爸非常強烈堅持希望回去。但是後來也了解了疫情的嚴重性，他讓我自己決定，所以在糾結中打包了行李。

第二天早晨拖著行李箱到小區樓下等車，期間看了一下朋友圈，發現一個朋友也是臨時退了車票，害怕自己回去的路上，如果帶了病毒，家裡的老人和孩子感染的風險更大。

我之前一直擔心自己在路上被感染的風險，但是突然想到回去有可能感染給家人，本來東北的冬天就非常多流感，容易感冒，所以當機立斷，在距離發車八小時退了車票，決定是非常突然的，就像百米賽跑一直告訴你終點在前方，然後突然停下來告訴你返回來。

身體的本能向前衝，但是理智告訴你，需要轉彎。回家的滿心期待，年夜飯的團圓的氣氛，突然嘎然而止。就像小時候父母答應你去動物園，但最後因為突然的事情，留你一個人在家裡看門的失落的感覺。

計劃突然被打亂的慌亂和茫然無措，不過這都是情緒的過程的轉變，最終都會平復，如靜止的湖面一樣，一點風的影子都找不到。

我更慶幸的是在出發前，我已經知道了疫情的嚴重程度，如果在一無所知的情況下，毫無防護地衝進火車站才是最恐怖的事情，在完全透明的信息情況下，做決策一定是最優的，即使這個信息是不利的情況下，你也可以選擇避免風險降低風險，甚至與風險共存，這些都是基於現實的考慮，你會做出一個最佳選擇，而不是自欺欺人，一腔孤勇的蠻力向前。

還有一個感悟就是關於感染的概率，其實大數據來講有地域分布，比較嚴重和不嚴重的地區，但是針對個人，沒有所謂的50%感染，就是零和一，有些風險是生命不可承受之重，我們能做的是儘量謹慎減少風險，也許這不是一個團圓的年，這一定要是一個平安的年。

二.獨立但不孤獨的年

情緒平靜下來，就開始思考在沒法回家的情況下，怎麼把這個年過得儘量精彩一點。我是一個純正的北方人，過去27年的春節都是在冰天雪地的北方度過；下雪放鞭炮；媽媽準備了一桌豐盛年夜飯；家裡的孩子給父母拜年，說祝福語，拿壓歲錢；初一早上吃餃子，那是過年的必備的步驟。

我想我也可以在廣州包餃子，準備年夜飯，給父母視頻拜年，除了生物基因攜帶上一代的記憶，連社會習俗也深深地打下了家庭的烙印，這是北方的年味兒。

廣州的年的代表就是花市，作為愛花之人，一直對廣州的春節花市充滿期待，正好給了現在這個機會，但是由於疫情問題，戴著厚厚的口罩在花市也不敢久呆，看到中意的就買了下來，最後心滿意足抱了一大捧花回家。

開得肆無忌憚的活潑的向日葵，燦爛的牡丹菊，優雅的玫瑰，還有濃烈雞冠花，這些花讓心情頓時愉悅起來，並且讓整個房間變得朝氣許多。

在沒有回北方的這個年，我度過了一個最暖和的一個年，自己第一次做春節大採購，準備年夜飯，自己學著調餡，擀皮包餃子。在廚房剁餃子聲音那一剎那讓我找到了年味，曾經看媽媽在那裡忙碌的一切，自己開始模仿，並且成效不錯，還加了自己的創意。

人就是這麼一種適應性極強的生物，如達裡奧的原則講到人完全可以認清現實並接受和適應現實，才能過得更好。所以不管啥時候遇到意外，拒絕並不能讓事情好過，反而用正面的力量開始接受當下的一切，既成的事實上，探索更多的可能性，就像廢墟中開出的一朵花，一顆檸檬泡成一杯檸檬水，這是一個獨立但不孤獨的年。

三.漫長但不焦慮的年

今年的春節假期因為疫情延長，廣東整整有十七天假期，這是我參加工作以來最長的一個假期，我相信也是很多人最特殊的一個假期。

因為疫情，大家閉門不出不斷的刷新聞，焦慮，氣憤，心疼的情緒交織穿行，每天早晨起來第一件事兒就是看丁香醫生的疫情匯總，看了一次焦點訪談關於醫護人的報導，眼淚從頭流到尾。

這種疫情突發事件給人造成巨大的恐慌，然而我們普通民眾在這個時候能做的，就是呆在家裡，出門做好防護，不往人堆兒裡扎，每個個體都做了自身最優化的選擇，整體也會達到一個比較好的狀態。

我們也儘量把注意力轉移到當下，回家團聚的人就儘量享受和家人陪伴的時光，儘量給家裡正確的信息傳遞，沒有回去的人就可以做平時沒空想做的事情。

在這個假期，我就過上一種理想的慢節奏的生活，我終於補足自己的睡眠，可以每天準時11點去睡覺，做個冥想，然後平靜的入眠。早晨起來給自己準備了豐盛的早餐，煮一杯麥片，煎一份雞蛋，準備一份青菜，營養而又豐富。晚上做一組心肺運動和拉伸運動，非常舒適，臨睡前泡個熱水腳準備上床睡覺。一直渴望慢節奏的生活終於實現，閒適而愜意。

在這個悠長的假期，我可以有充足的時間閱讀和寫作，很認真地讀了瑞達裡奧的原則，感謝好朋友的新年禮物贈書，真的是一本很有指導意義的書，他解決了一些迷失問題。

同時也有一些時間做一些規劃和總結下2020的願景及二月份的行動計劃喝復盤。

每一個寫下的字都是讓心更加踏實一點，每天多點行動，少點迷茫。

這個假期把CMA第二部分老師的課程又看了一遍，每一次看都有不同的收穫，特別是結合目前的工作來思考我們公司哪些使用了這個管理方法，如何應用。讀了這麼多專業書，可以真正落地起來，這是一種奇妙的經歷。

這個假期也是練習廚藝的事情，不僅獨立完成的包餃子，擀麵條的流程。在家每一頓做到葷素搭配，菜品重樣，感受到了做飯的瑣碎中帶著驚喜。

這個年是一個吃好，睡飽同時有精神享受的年，假期因為疫情延長，但生活依舊在繼續，這段時光對我們來說都是極其特殊的深刻的回憶，我們儘量在這個焦慮慌張的氣氛，讓自己平和一點，儘量不給別人添麻煩。

期待春天早點來臨，疫情儘快結束，待到春花爛漫時，我們可以在自由奔跑在土地上，暖暖陽光灑在身上，自由而溫暖。