在中醫理論中，我們人體裡面存在很多的經絡，每根經絡連接著身體的不同位置。在中醫裡面有，敲、拍等方式，可以幫助刺激體內經絡的運行，以此來達到調理身體的目的。
肝經是連接身體裡面肝臟的主要經絡之一，肝不好的人可以經常的敲打肝經，幫助緩解肝臟的症狀。常見的肝鬱結等，在平時可以適當的敲打肝經，疏通肝氣，以及促進肝血的流通，讓肝臟更加健康。
01敲打肝經對身體有什麼好處？
肝臟是幫助人體代謝、解毒以及參與食物消化的，敲打肝經可以幫助促進血液循環，提高肝臟的解毒功能，疏通經絡，讓肝臟更加健康等。
適當的敲打肝經還有助於肝臟的氣血運行，讓血液及時地供應給肝臟，促進肝血的流通，對肝臟有一定的養護作用。對於肝臟有損傷的人，可以幫助修復損傷的肝臟細胞，防止病情加重。
經常的敲打肝經，對視力也有一定的效果，可以改善視力的問題，在保護眼睛的同時，也能讓眼睛避免出現疲勞的症狀。
02敲打肝經有哪些注意事項？
1、敲打的時間
敲打肝經時要避免飯後以及深夜，在我們剛剛吃完飯時，會有一大部分的血液要進入消化系統來幫助消化，這時敲打肝經的話，就會導致血液流入肝臟。導致消化吸收的效率降低，還會引起消化不良等。建議敲打的時間在上午的7點至11點左右，在這時間敲打肝經發揮的效果相對而言較好。
2、正確方法
肝經的穴位不是很多，一般敲到四到五個即可，肝經主要經過腿的內側。敲打的時候要注意肝經主要經過的是從雙腿的內側，所以一開始先從大腿內側開始，順著肝經地方向用手指的指節敲打，敲擊的時間建議每秒幾下，並且每一次堅持10分鐘左右為宜。
3、敲打的技巧
在敲打肝經的時候要注意動作要輕柔，儘量不要讓身體皮膚出現疼痛感。力道最好不輕不重，力道太輕不會起到想要的效果。帶有一定的節湊性，速度儘量控制在每秒幾個，並且速度也要儘量保持一致。
敲打肝經時的路線要明了，按著肝經所經過的地方進行敲打，在這期間也要保持一定的規律性。敲打的時候，不要把所有的力氣都用於身體上，要有一定的彈性，不要過於生硬地敲打，避免適得其反。
敲打肝經進行養護肝臟，是要長期堅持的，並不是說敲幾次就能看見明顯的效果，敲打時是需要持續敲打一段時間的。
肝臟不好的人，經常的敲打肝經是可以幫助疏通肝氣的，促進肝臟血液流通的，讓肝臟更加的健康。並且還可以改善身體的內部情況、調理身體，對身體健康有一定的好處。