烤箱做出來的食物健康嗎?這三種美味又營養!

2020-11-27 騰訊網

很多人對烤箱有誤解，認為烤箱有輻射，對身體不好，其實在國外，烤箱對於老外就像中國的家庭使用打火灶一樣頻繁。烤箱做出來的美食可以通過控制溫度和時間最大程度保留食物的營養成分，所以是非常好的一個廚房用具。

追求精緻生活的美食達人，家中一定會有一個電烤箱，因為烤箱可以做出各種各樣的精緻美食，比如大家平時生活中喜歡吃的披薩、蛋撻、麵包還有烤肉之類的東西。

烤箱現在也是大家公認的最好用，而且特別簡單的一種廚房工具，似乎只要操作正確就肯定是零失敗。出爐就是美味100分的美食，零基礎新手也能做！

今天我們就來給大家介紹幾種最基本的烤箱美食，希望你學會了以後能夠對烤箱有了新的認識，也會在今後的生活更好的利用烤箱來做美食。

1、美味蛋撻：

早餐想吃啥？蛋撻！製作快捷又美味，再加上一杯牛奶，哇！感覺人生真美好啊！將牛奶雞蛋液倒入蛋撻皮中，大約八分滿就可以了，倒滿了一會兒烤的時候就容易溢出來了。預熱烤箱，將上火和下火都調到200度，烤箱預熱好了之後把蛋撻放入烤箱當中，以上下火200度，烤制20分鐘的方式烤蛋撻。

2、家常披薩

家常版烤箱披薩，有烤箱的都能做！披薩是一種西餐食物，現在的小朋友都非常喜歡吃披薩，裡面可以加各種自己喜歡的材料，不管是肉食還是蔬菜搭配在一起吃口感豐富，想要把披薩做的好吃，餡料的準備，食材的準備都非常重要，應該挑選質量好的，這樣味道才能更好，而且更營養更放心。

3、烤雞腿

有烤箱自己在家用烤箱就可以做雞腿了，雞腿肉是雞身上最好的肉，一隻雞就兩個腿，所以雞腿肉也會比其他部位的雞肉貴一點，雞腿有很多種做法，而烤著吃是比較美味的做法之一。吃雞腿好處多多，可以增強身體的免疫力，因為雞肉可以溫中益氣，有補虛損的功效，特別適合亞健康的人們食用，而且對月經不調、產後奶少、水腫等現象有改善的效果。

這三種烤箱美食，操作簡單又營養健康，感興趣的朋友歡迎嘗試製作，相信拷出來的美食一定不會讓你失望。

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