王先生大清早起來就感覺到頭暈，去醫院做檢查仔細詢問，原來是昨天晚上喝酒喝得太多，回家之後就呼呼大睡了。早晨起床之後頭昏腦脹，立馬來醫院測量血壓。經過5分鐘平復，反覆測得血壓左手136/85，右手153/91，王先生非常納悶，為什麼兩隻手測量的血壓值有這麼大的差異呢？
其實關於這一個問題在日常生活當中有很多人出現，而且這也是很多人的困擾，所以大家對於血壓的正常範圍界限一直都是模糊不清的。
高血壓已經是現在非常常見的一種慢性病，在我國每10個中老年當中就有7個患有高血壓，所以如果不積極預防任由其發展的話，可能會誘發其他心腦血管方面的疾病。
最新高血壓分級指南明確指出：收縮壓超過140，舒張壓超過90就已經屬於高血壓的範疇，這一點和以前的高血壓標準還是有一定區別的。而且新版的高血壓分為兩個級別：
一級高血壓的標準是收縮壓在140-159，舒張壓在90-99之間
二級高血壓的標準是：收縮壓超過160，舒張壓超過100
如果反覆測量三次血壓值均超過140/90，就可以確診為高血壓了。
那麼王先生的這一種情況到底是怎麼回事呢？其實他這種血壓屬於臨界高血壓，也就是說已經處於高血壓的範疇之內了，那麼在平時如果不再加以調控，任由其發展，很容易會發展成高血壓。
對於王先生左右手不一樣也是一種正常的現象，我們的左右手血壓值本來就會相差10-20mmhg，那麼在平時我們測量血壓的時候應該選擇哪一隻手呢？
很多人在測量血壓的時候是以左手為準的，因為左手最靠近心臟的地方，其實並不是這樣單純從解剖結構上看，血壓對於心臟的供應的第1個分支是右臂的頭臂幹動脈，所以最接近心臟的部位是右手。還有大多數人的右手血壓比左手稍微高10個單位，所以我們一般都是兩隻手臂都進行測量，取血壓值偏高的那一個手臂，這樣反覆測量三遍為準。
測量血壓時還需要注意什麼呢？
在測量血壓的時候大家還需要注意再測量血壓之前最好先休息5分鐘，等到情緒平穩再進行測量，如果情緒激動的話會導致大腦過度分泌腎上腺素，這樣測出來的血壓值會偏高一些。
在測量血壓的時候，手臂與心臟和血壓計要在同一個水平線上，在平時很多人測量血壓時不會注意這個問題，這樣測出來的血壓是有一定誤差的。
當然大家還需要注意，血壓本來就是一個變化的數值，一天當中血壓也是呈曲線變化的，那麼大家在測量血壓的時候，最好是早晨起床之後沒有進行任何活動的時候測量一下血壓，對於高血壓人群可以一天測量三次，做一個對比。
如果確診了高血壓，在平時大家應該如何調控？1、保持樂觀心態
在生活當中首先大家一定要保持一個積極樂觀的心態，不管是遇到什麼樣的困難，相信我們一定會克服的，而且當心理壓力太大的時候，一定要找到一個正確的釋壓方式。
2、注意休息
在平時大家一定要多休息，這樣可以讓身心輕鬆減輕心理焦慮，保證充足的睡眠，這樣在一定程度上也能夠幫助穩定血壓。
3、多喝水，嘗試調理血壓的茶飲
在平時大家一定要多喝水，這樣可以促進新陳代謝，促進血液循環，幫助排出血液當中的毒素和垃圾，改善血管問題，在喝水的同時如何嘗試加入調理血壓的茶飲，這樣效果更好。
《本草綱目》中曾經有記載，蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草等食材都有促進血液循環，改善血管問題的效果，這也是現在中醫常用的一種方式，部分是在藥食同源的道理如下：
蒲公英：蒲公英能夠清火涼血，清熱解毒，消炎止痛，幫助排出血液當中的毒素和垃圾，血管更健康
苦丁：苦丁有清熱解毒的效果，用苦丁泡水能夠促進血液循環
羅漢果：羅漢果有著止咳化痰的效果，同時羅漢果也有很好的活血潤肺的效果，用羅漢果來泡水喝能夠改善血管問題
我們自己制茶比較麻煩，不如選擇小編給大家帶來的這一款現成的茶包，綜合了上述所有食材，按照科學配比，精心炮製，飲用都是非常方便的，最大的特點是安全無副作用，可以長期飲用。
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對於血壓偏高的人群，在平時一定要養成每天測量血壓的好習慣，這樣可以對自己的血壓進行實時監控，出現任何異常情況可以及時做調整，當然在平時也要調整自己的飲食和作息習慣，多喝水適量運動，相信我們的血壓會慢慢回歸正常值！