受到新冠病毒的影響，現在只要是去公共場合，基本都需要測量體溫。有很多人即便不出門，也會在家主動測量體溫。測量體溫是一件很簡單的事情，但若是一些細節沒有注意到的話，很容易出現測量不準確的情況。測量體溫的設備有多種，包括水銀溫度計、電子溫度計、額溫槍。在家測量體溫，大部分人都是用的水銀溫度計，因此我們今天就以水溫溫度計為例，教你測量體溫的正確方法。
怎樣測量體溫才準確？
正確測量體溫的方法是，先取出體溫計，輕輕的甩兩下體溫計，把內部的水銀針甩到起始的位置。然後把水銀溫度計放在腋窩下，等待五分鐘，取出溫度計，堵取水銀針的指示數值即可。雖然用水銀針測量體溫的方法簡單，但是在測量的時候要注意以下幾個細節，不然測量的結果會出現偏差。
首先測量體溫的時候，不能亂動，一定要保持平靜。測量體溫的時候，如果不保持平靜，一直亂動的話，體溫計的探頭容易發生偏離，這樣測量的結果就會出現誤差，測量結果會不準確。
其次測量體溫要多次測量。在一天中，人體的體溫是不斷波動的，在凌晨2點—5點，體溫最低，下午5點—7點，體溫最高。靜止時體溫會比較低，運動後、吃飯後、情緒波動後體溫會略有升高。如果你在運動等時段測量出的體溫有點偏高，超過37.3度，先不要慌，等到平靜半個小時候可以再測一次。體溫計本身就有可能出現誤差，再加上人體的溫度處於不斷波動的狀態，因此多次測量得出的結果會更加的準確一些。
體溫多少算發熱呢？水銀溫度計是放在腋窩下進行測量的，正常情況下，人體腋窩的溫度為36.1℃—37.2℃，超過37.3℃，就算是發熱了。體溫超過37.3，不超過38℃，屬於低熱。體溫超過38℃，低於39℃，屬於中熱。體溫超過39.1℃，屬於高熱。
受到疫情的影響，最近很多地方都設置了體溫測量點。在體溫測量點，有專門的人員會拿額溫槍給我們測量溫度。在用額溫槍測量溫度時，很多人會發現和自己的平常測量的體溫有很大不同，並且波動比較大，有時候測量的是35.6℃，下次再測就變成37.3℃了。其實出現這種情況是正常的，額溫槍測量體溫雖然方便，一秒就能夠測量出體溫，且不用和人體皮膚直接接觸，但是它的缺點也比較多，最大的缺點就是測量的結果容易受到溫度、紫外線等等多種因素的影響，測量出結果容易出現偏差，準確性不如水銀溫度計高。若你在外測量用額溫槍測量出的體溫比較高也不用擔心，多測量幾次，看看平均溫度的變化即可。
用額溫槍測量體溫，並不是超過37.3就算發熱。用額溫槍測量體溫，一般超過37.6℃才是發熱。有些人發現自己用額溫槍測的體溫是37.4、37.3等，這也是正常的，不算發熱。
疫情期間，測量體溫是判斷一個人有無感染跡象的重要依據，對於曾有過和感染者和疑似感染者接觸過，或者是去過高危區域的人，若懷疑自己有可能感染了，一定先要做好自我隔離，按時測量體溫，若發現自己有發熱，咳嗽等跡象，一定要儘早去檢查，以免耽誤病情。