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小密語錄：感恩瑜伽，襯託著世界上最唯美的身材與純真笑臉
小密剛開始接觸瑜伽的時候，不少朋友都提醒我說，瑜伽太難了，練瑜伽好累呀，你一定堅持不下去。可是現在的事實證明，再苦再累，小密都堅持過來了，不僅如此，還練得非常好呢，自我感覺棒棒噠，允許小密自我陶醉一下的哈。
下面，就讓小密來展示一下瑜伽人的日常。別看小姐姐做得很輕鬆，實際練起來可以超累的，做完之後，可能感覺腳都不是自己的了，不信你試試。
一個簡單的下腰，對小姐姐來說簡直不在話下，每天都在練，輕輕鬆鬆一仰頭、一甩手，就下去了。下不下去的，不要太羨慕哈，也不要太逞強，扭到腰可就不好了。
小密發現，任何我們看起來高難度的動作，在小姐姐的眼裡都不是個事兒，不用費力就可以做到呢，翻過去之後，要用腳趾作為支撐，接觸到地面才算噢。
一字馬，悄悄問一下，有多少人是踩不下去的？踩不下去也沒關係，練就行了，你看小姐姐，會做之後顯得多輕鬆啊。標準的一字馬，兩條腿可以成一條直線的，看看你做的是不是一條直線呢。
又一個高難度動作來了，這個動作難就難在整個身體基本都是靠右手來支撐，如果一個不小心，身體失去平衡，後果你是知道的。所以，一定要注意找好手的支撐點。
小姐姐的動作真是千變萬化呢，而且一個比一個難。不過不知道大家有沒有發現，從頭到尾，小姐姐都在笑呢，難道練瑜伽真的不難？小姐姐的腳可是搭到後腦勺呢，你可以嗎？
最後，小姐姐露出了一排美麗的大白牙，每天都要這樣笑喔。你本來就很美，但是笑起來會更美噢。
小密今天的分享就到這裡啦，最後小密還是要溫馨提示一下，練瑜伽是一個循序漸進的過程，是急不得的噢，不管再苦再累，都要記得笑噢。