世衛組織一項研究報告顯示，我國青少年近視率居世界第一，初中生近視率超過60%，小學生的近視率也接近40%。
青少年近視率走高，電子產品是罪魁禍首，尤以手機為甚。
疫情期間，延遲開學，教育部要求各級各類學校開展網絡教學。「停課不停學」解決了學生疫情期間的學習困難，有效緩解了家長的焦慮。
但是，一些問題也隨之而來。孩子長時間使用手機，可能導致視力下降，尤其令家長感到擔憂。
但是，從目前幾種網課形式來看，都不可避免地要使用手機：
1、中央電視臺教育頻道提供的小學生學習內容（2月17日開始）。
2、國家中小學網絡雲平臺提供的中學生學習資源。
3、各省市教育系統自建的雲課堂、空中課堂等。
4、各在線教育平臺提供的免費課。
5、學校組織的直播課、錄播課。
6、學校與商業機構合作建設的互動智慧課堂。
上述六種網課形式，都需要通過微信、QQ、釘釘等即時通訊軟體來實現溝通，手機必不可少。
長時間使用手機上網課，肯定有害視力，這是個很現實的問題。筆者認為應從三個方面著手，最大限度地減少手機對孩子視力的影響。
一、學校要做好課程規劃，統一部署，將保護學生視力作為課程設計的一部分。
1、科學設置課程。網課期間，只安排語文、數學、英語三個學科的學習，不要追求開齊課程，儘量減少學生網上學習的時間。
2、制訂作息時間表，要讓學生有充分的課間休息。
3、精選網上學習的視頻課程，控制每節課的時長。精選練習題，不打題海戰術。
4、建議在課時安排中增加眼保健操的內容。
5、不將打卡作為強制的要求，避免學生頻繁使用手機。
二、家長要參與到孩子的學習過程中來。
1、認真履行監督者的職能。網課最大的弊端，是教師無法實現對學生的有效監督。學生拿到手機，很難抵制手機中各種遊戲、視頻等娛樂內容的誘惑。家長不能把手機交給孩子就不管了，應該全程掌控孩子的學習活動。
2、接收老師布置的作業、上傳作業等與老師溝通的事情，家長能做的，儘量不要讓孩子做。孩子的任務是學習，只要能準確無誤地接收到學習任務，就沒有讓孩子使用手機的必要。
3、有條件的話，儘量不要用手機觀看網課視頻。用電視機觀看，效果好，對視力的影響也較小。
4、給孩子提供光線充足的學習環境。
三、教給孩子保護視力的方法。
1、坐姿要端正，千萬不能躺著看網課。使用手機時，眼睛與手機屏幕保持適當的距離。
2、每次使用手機或看電視時長不要超過半小時。每隔一段時間，起身走動，走到陽臺上向遠處眺望幾分鐘。
3、按時作息，保持充足睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
4、營養均衡，多吃含胡蘿蔔素（或維生素A）的食物。
5、用決明子、菊花、枸杞、冰糖泡茶。
疫情期間，每天上網課，如何保護孩子的視力，您還有更好的方法嗎？歡迎留言分享！