疫情期間孩子天天上網課,怎麼讓孩子保護眼睛?這四種方法很有效

2021-01-10 騰訊網

由於疫情影響,很多省份對於開學時間已經是進行了一延再延,而對於具體何時能夠開學也還都說不清楚。而孩子們的學習又是家長們比較關心的,孩子每天只能夠待在家裡,大部分時候都是通過上網課來進行學習,有心的家長則會意識到,這樣下去對孩子的視力肯定是會有所影響的,那麼應該怎樣讓孩子保護眼睛呢?對於孩子為什麼要保護眼睛,怎樣保護眼睛的問題,我來談談我的看法。

孩子的視力更應該注意

孩子的視力應該受到父母的重視,作為一個從初中就開始重視的我而言,對這方面還是有一定深入了解的。

孩子的視力在未成年的時候,更加需要保護,因為這個時期的孩子眼球形狀還沒有發育完好。人的眼球像一臺像素很高的照相機,光線通過角膜進入晶狀體再聚焦到視網膜上,長時間近距離地觀察東西就容易引起角膜或者晶狀體變形,就引起了近視,不注意就會逐漸加重。

而到了成年以後,沒有視力問題的就一般是沒有多大的問題,但是對於近視的人,度數還是會有所增加的。

天天上網課,該怎麼保護眼睛呢?

先來說說我是怎麼近視的,相信很多家長能夠從中知道一些需要注意的問題。我是大概在初二的時候眼睛開始出現的近視問題,主要是我家裡的電視離得比較近,而我又比較愛看電視,常常一看就是好幾個小時,同時有時候光線也不太好,就這樣不久就近視了。

1、把椅子往後挪一點

現在孩子天天上網課,眼睛離電子產品的距離就更加遠了,這是很容易出現問題的,所以家長們需要注意的就是儘量讓孩子離得遠一點,可以把椅子往後挪一點,看得見就行了。

2、觀看一定時間休息會

電子產品長時間觀看也是不行的,所以在觀看了一定的時間後要儘量讓眼睛休息會,如果是錄製好的視頻那麼可以在中途進行暫停,去到陽臺看看遠處。如果是直播的話,對於比較熟悉的內容,可以在中途閉上眼睛稍微休息,用耳朵去聽。

最好是手邊弄個本子,寫上這些保護眼睛的措施,以免看著看著就忘記了,家長也應該多觀察孩子,及時進行提醒。

3、每天做幾遍眼保健操

做眼保健操也是保護孩子眼睛視力的一種有效措施,學校既然都推行這個,還是有一定的效果的,所以家長督促孩子每天做上一兩遍。

4、雙手搓熱捂眼睛

還有一個方式是從網上學來的,就是教孩子將雙手搓熱,然後用手掌去捂眼睛,這有利用眼睛周圍的血液活動,也能夠起到一定的保護視力的作用。

所以對於天天在家上網課的孩子,家長在關心孩子學習的同時,也要關注孩子的視力健康,以上幾種方法就能夠很好地保護孩子的視力。

你還有什麼比較好的保護孩子視力的方法呢?歡迎在評論區留言討論。

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