風邪何以致病？
中醫講的風邪和寒氣究竟指的什麼？古人造字很奇妙的，為何風邪的風字有個蟲？古代沒有顯微鏡，為何古人知道風邪是微生物在身體作祟？古人認為風邪致病的關鍵是有一個外來的病因，究其緣由是這個蟲字，也就是現代醫學認為的細菌病毒類的微生物導致人體生病的。古人不知道細菌病毒等微生物的存在，但是卻肯定了一定存在某些微小的東西導致身體出現了疾病，他們把這種東西稱之為「蟲」。古人對這種情況有預防的方法，卻沒有應對的手段，不像現代人可以有預防的疫苗可打。
中醫稱的寒氣是指人體受寒時候產生的東西
寒氣其實是古代中醫特有的詞彙，中醫所謂的氣其實包括很多東西，它既可以指我們呼吸的空氣，也可以代表練氣功時候呼吸的無形罡氣，甚至有的時候，我們身體的體液也可以用氣來表示。在中醫裡面，寒氣特指人體在受寒時候所產生的東西。簡單地說，人體在身體局部受到寒冷刺激的時候局部體溫會下降，身體會在局部產生某種化學反應來產熱來應對這個特殊情況，這個過程會產生一些產物，是人體代謝不掉或很難處理的，會停留在身體裡面一部分，它可能是水液、脂肪或者代謝廢物。他們停留在經絡或者皮膚，形成我們所謂的瘤，水腫，皮膚腫脹，組織異常增生或者皮膚的疹子之類的代謝不掉的組織或結構。可以說，每次受寒，如果不採取一些措施的話，身體都會產生一些有害物質，它們停留在身體，久而久之形成疾病。
防止受寒可以採取以下措施
1：保暖工作要做好
夏天不要對著吹冷空調，尤其是肩頸，膝蓋，小腹和腳踝，後背等處。冬天不要吹冷風，出門要做好防寒防風的準備，系好圍巾等等。晚上睡覺要蓋好被子，不要開著門窗睡覺，中醫是不提倡開著門窗睡覺的，空氣對流會帶走體表的陽氣，導致人體容易生病的。
2：不要洗冷水，不要淋雨。常喝薑茶薑湯。
不管是夏天還是冬天，都不建議洗冷水，生薑可以驅寒，尤其是在遊泳的前後都要喝點薑湯驅寒，尤其是在淋雨之後更是很有必要。相信很多家庭都有這個常識，這裡不多強調哦。不要等寒氣真正入體之後在想排出就難度翻倍了哦。
3：三紅湯搭配薑片一起泡水喝
三紅湯主要組成是：紅棗，紅豆，紅米，核桃仁，赤砂糖（可以替換成蜂蜜或者別的甜的），此配方由來已久，被很多人驗證有效，且在網上可以直接買到研磨成粉的，直接衝泡即可飲用。此湯皆可以補氣，既可以去溼氣還可以祛寒。覺得受益的可以關注加分享一下哦，讓更多的人受益是我們的宗旨。