背部按摩穴位及手法

2021-01-18 網易親子

2012-06-11 16:32:33 來源: 網易親子

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 捏脊

父母雙手拇指與食指併攏,從孩子的尾椎骨沿脊柱兩側向上捏,連皮帶肉用力捏起即放下,捏至頸部髮際處為止,以脊柱兩側皮膚微有潮紅為有效。從尾椎骨捏到頸椎為補法,從頸椎向下捏到尾椎穴為清法,每天可捏一到兩次,每次捏5~10遍。

捏脊多用於治療小兒積聚一類的疾患,如食積、疳積、嘔吐便秘、洩瀉等,故又稱「捏積」;還可消除肝、脾腫大,並有醫治百病與抗癌作用。

 推七節

七節骨位於背部正中線第四腰椎至骶骨和尾骨交接隆突處。用拇指著力,自下而上推為補,又名推七節;下推為清七節。各100~300遍。補法止瀉,清法治便秘。若與按揉百會、揉丹田合用,可治療氣虛下陷的脫肛、遺尿症。

 揉尾尖(龜尾)

龜尾位於骶骨、尾骨交接隆突處下緣。每天一至兩次,用拇指或中指揉100~300遍。龜尾穴

性平和,能止瀉,也能通便。多揉尾尖(龜尾)

與揉臍、摩腹、推七節骨合用,治療腹瀉、便秘等症。

 揉大椎

大椎位於第七頸椎與第一胸椎棘突之間。每天用中指或食指或拇指揉30~50遍。揉大椎有清熱解表作用,主要用於外感發熱、項強。此外,用拇食指或屈曲的食中指蘸清水,在此穴位上作擰法至皮膚輕度充血為止,對百日咳有一定療效。大椎穴為人體氣血的總開關,每天揉一次如同打開氣血的總閥門。

 拿肩井

肩井位於大椎與肩峰連線之中點,肩部筋肉處。用拇食中三指提拿肩井,稱拿肩井;用指端按其穴,稱按肩井。拿3~5遍,按揉30遍。主治感冒、驚厥、上肢活動受限。拿按肩井能宣通氣血,發汗解表。拿肩井

本文來源:網易親子 責任編輯: 王曉易_NE0011

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