肝在人體中起到非常重要的作用。如果肝一旦出現了問題，那麼更多的疾病也就會隨之而來。身體的健康也就一步步地被瓦解，在中醫中也常說，肝是人體內的將軍器官，養肝就是養命，肝健康的人，壽命自然也會越來越長。
王先生，今年35歲，是一家中學的數學老師，同時也是高三的班主任。如今已經將近期末考試了，王老師平時工作也是非常的忙碌，不僅白天要督促孩子們學習，晚上的時候，還要批改作業和備課，整天都要忙到半夜。
就是這一段時間，王老師發現自己憔悴了很多，長期的熬夜，導致他的精神狀態也時常委靡不振的。同事們跟他介紹，在熬夜的時候，可以喝點咖啡能夠提神，王老師也就試了一試。
確實在晚上特別困的時候，喝點咖啡，能夠有效地提神，加速工作效率，但是對睡眠質量也有了很大的影響。喝完咖啡的王先生，不僅睡眠質量變差了，而且也感覺到身體不舒服了。
前段時間學校組織老師體檢，發現王先生已經出現了輕微的肝硬化。醫生也建議王老師去醫院進行一次詳細的檢查，發現體內的轉氨酶升高，需要住院進行治療，否則就會引發非常嚴重的肝病。
專家指出：長期的熬夜和喝咖啡，不僅會導致身體的代謝下降，而且體內的腎上腺素也會迅速的飆升，內分泌逐漸的失調，也會引發肝內的毒素無法排出，最終引發肝類的疾病。
肝不好的人，臉上一般會有四種醜態，希望你一個也不要有。
一，臉色發黑，而且出現粉刺。
肝不好的人，體內90%以上的毒素不能夠被正常的代謝，而這些毒素就會留在血液中堆積，在皮膚比較薄弱的地方沉澱下來，自然在臉上也就形成了粉刺和痘痘，不僅影響著視覺的美觀，而且還使人看上去非常的衰老。
二，出現蜘蛛痣。
蜘蛛痣的出現，也是肝硬化早期的症狀。在臉部的周圍，出現大小不一的紅點，同時紅點周圍像是蜘蛛一樣的毛細血管，出現這種情況，也導致體內的雌性激素逐漸的增多，肝功能已經異常了，需要及時的治療。
三，眼睛還有皮膚發黃。
肝內分泌的膽汁，能夠促進食物的消化。如果膽汁分泌異常，那麼膽紅素水平也就會代謝異常，進入血液中，也會導致皮膚發黃和眼睛發黃的情況。
四，口臭明顯。
肝功能出現異常之後，體內的氮氣和氨氣也就不能夠被正常的排出體外，通過呼吸和食道由口腔排出，也就形成了口臭。
養肝就是養肝，那麼日常養護是非常重要的。在開水中，加些有助於肝臟健康的食材，促進肝臟代謝。
將菊苣配上決明子、蒲公英、枸杞、白茅根等食材，搭配在一起，製作成仰甘明茶，經常地補充，就是肝臟的「加油站」，能夠提升肝的抗氧化能力，排肝毒，降肝火，而且還能夠快速修復受損的肝細胞，預防肝細胞化，提升肝功能。中醫也常用疏肝理氣。