《易經》——損卦：損下益上，其道上行！
先來看損卦的卦象以及卦辭和爻辭原文，如下圖：
損卦由艮卦和況卦上下組合而成，艮卦（代表山）在上，兌卦（代表澤）在下。其卦辭為：損，有孚，元吉，無咎，可貞，利有修往。曷之用？二簋可用享。損，損失、減少、削減。有，擁有。孚，用在這裡有兩個意思，一是通「服」，誠信、信服；二是通「浮」，表示積極向上。元，元始、本來。吉，吉祥、好的。無，沒有。咎，大的過失。可，可以。貞，貞守，這裡表示遵循「損」的品行。利，有利。「有攸往」，即「有所往」，表示目的性地前往。曷，為什麼、怎麼。之，指「損」。用，運用。二，兩個，這裡側重指「第二個」。簋，古代用於盛放食物的器皿。用，使用、用於。享，分享。
連起來卦辭的意思是：削減掉一些事物，然後通過一些積極的方式，把減少的這一部分用在合理的地方，往往可以使人愈加信服，這樣做雖然自己會產生一些損失，但這種做法本來就是好的，一般也不會使自己出現大的過失，可以繼續保持這種因損而益的品行，有目的性地去削減一些事物，往往也是有利的。但是要怎麼去看待和運用這種削減的行為呢？就必須要講究一個適度的原則，就好比要吃東西，先要保證自己不被餓肚子的情況下，再出第二個碗來裝上食物，然後可以用來分享給有需要的人。
初九：己事遄往，無咎。酌損之。己，這裡要從兩個方面進行理解，一是自己、自身；二是同「已」，已經，表示停止、暫停。遄，快速。往，前往。「遄往」，快速地前往，在這裡表示關切且事情重要。無，沒有。咎，大的過失。酌，斟酌、揣摩。損，損失、削減。之，它，指「遄往」的事情。連起來這爻的意思是：如果碰到了那些自己力所能及的事情，而又比自己正在做的事情重要的，應該先把自己手頭的事情暫停一下，然後快速地前往了解相關的情況，這樣做一般不會產生大的過錯。了解清楚情況之後，再好好地斟酌一下，自己需要幫到什麼程度，還有自己需要減損到什麼程度。
九二：利貞，徵兇；弗損益之。利，有利。貞，貞守，這裡指保持好自己客方的角色。徵，出徵，這裡指強行變客為主的行為。兇，兇險。弗，不。損，損失、削減。益，增益。這爻承「初九爻」的情況。連起來這爻的意思是：在提供幫助的時候，要注意保持好自己客方的角色，往往會比較有利，如果忽略了這一點，太過於主動，大包大攬地，甚至於要去替主方承擔他的主要問題，那麼往往會把自己置於兇險的境地。所以一般不要為了他人的增益而太過於削減自己的東西。
六三：三人行，則損一人；一人行，則得其友。三人，這裡表示幾個人、多人。行，同行，表示一起做某事。則，就。損，損失、削減，這裡指付出。一人，一個人。行，行進，指做某事。得，得到、獲得。其，他的。友，朋友。這一爻承「九二爻」的情況。連起來這爻的意思是：明白了主方和客方需要承擔的範圍和需要做出的付出，那麼在多人一起共事的時候，就能明白必須至少要有一個人去承擔主要的責任，以及承擔主要責任的人，要比其他人需要付出得多；而一個敢於擔當的人，往往會得到他人的認可而擁有很多的朋友。
六四：損其疾，使遄有喜，無咎。損，損失、削減。其，其他、他人。疾，疾病、可引申為禍患。使，使得。遄，快速，這裡指之「初九爻」中「遄往」之事。有，擁有。喜，歡喜、喜慶，這裡指向好的方向發展。無，沒有。咎，大的過失。這爻承前三爻的情況。連起來這爻的意思是：如果適度地削減了自己的事物，用於幫助他人解除禍患，最後使得自己關切且重要的事物向良好的方向發展，這樣往往也不會出現大的過失。
六五：或益之十朋之龜，弗克違，元吉。或，有時、也許。益，增益、益處。十朋，表示十分珍貴。龜，烏龜。「十朋之龜」，表示十分珍貴的事物。弗，不能。克，贏得。違，違背、違抗，這裡引申為拒絕。元，元始、本來。吉，好的。這爻承「六四爻」的情況。連起來這爻的意思是：有的時候，自己的一些付出雖然可以讓自己關切的事物，開始向著良好的方向去發展，但是還不足以徹底好轉，可以再次削減自己的事物去對它進行增益，只要是不會對自己產生太大的影響，再珍貴的東西也是值得付出的，並且要想辦法讓對方不能拒絕自己的好意，這種成人之美的品行，本來就是非常好的。
上九：弗損益之，無咎，貞吉，利有攸往，得臣無家。弗，不。損，損失、削減。益，益處、增益。之，這裡泛指能幫助的對象。無，沒有。咎，過失、過錯。貞，忠貞守正。吉，好的。利，有利。「有攸往」，即「有所往」，指目的性地前往。得，得到。臣，臣子。「得臣」，在這裡表示被眾人所擁戴。無，沒有。家，這裡指家庭，引申為「小我」。這爻有總結的性質。連起來這爻的意思是：如果不需要對自己產生太大的損失，就可以使有需要幫助的人有所增益，自己削減的事物往往不算是一種過失，能夠分清主客的範圍，並且可以保持這種捨己為人的品行，是非常好的。這種以舍已為人的行為，也是對自己本身有利的，它往往可以得到大家的擁戴，也可以使大家消除掉部分「小我」的家庭觀念，逐步接受天下一家的思想，對他人給予更多的友愛和關懷。