本文來自：百度知道日報
「我手機app上有紅點，
一定要一個一個都點掉！」
「我錢包裡的錢，
必須要按照大小排列！」
「我鎖門了嗎？
我是不是沒鎖門？
我應該沒鎖門吧？」
「我辦公室桌子上的東西，
一定要橫平豎直擺著放！」
……
啥？
這樣你就覺得自己是強迫症晚期啊？
拉倒吧！
強迫症根本就不是你想的那樣。
在這支視頻裡，
你可以看到關於強迫症的真相
筆筆周筆暢專門請教了
北京大學第六醫院精神科醫學博士範滕滕
無論你是不是有超~~~級多的疑問
往下看，馬上得到解答~
一個動作就重複那~~~麼多遍，你累不累？
累!
可不做，就方！
時間久了，你會發現，不光是你，你身邊的他她，甚至是它，都這樣。生活的煩惱，工作的壓力，讓你們每天重複某一個動作的同時，也會產生一個疑問：
強迫症這麼普遍，
難道，
我得的就是強迫症？
別嚇唬自己。這些行為啊，根本就不是強迫症，充其量，只是強迫思維和行為而已。
人，都會有強迫思維和行為。常常重複一些動作，並沒什麼大不了的。只要沒影響正常生活，就都不是病。
還是有點方，不如網上搜一套測試題做做？千萬別！這些所謂的測試題，基本都不靠譜。要想知道強迫行為的嚴重程度，還得聽聽醫生和專家怎麼說。
一個參考辦法是，使用耶魯布朗強迫症嚴重程度標準量表。你可以在女子力科學社的後臺回復「強迫症」三個字，就可以找到它了！
這是一套國際通用測試題，由美國心理學專家研發而成，是臨床上使用的評定強迫症的主要量表之一。目前，中國大多數醫院的精神科都在用它。
還有一個標準可以參考。美國精神分析協會的報告說，一個人每天都有大量的，重複的，跟實際解決問題無關的行為，每天超過1個小時，持續時間超過兩周，變得越來越焦慮，就說明有強迫症的苗頭了。
上面這兩個辦法，只是對強迫程度進行初步判斷。
是不是真得了強迫症，
還得到醫院
由醫生說了算。
所以啊，你們這些每天叫著「逼死強迫症」的，其實都是假強迫症！真正的病人，大腦很清醒，但就是……我！無！法！控！制！我！計！幾！
在最常見精神類疾病排行榜上，強迫症排名第四，前三位分別是抑鬱症，酒精依賴和恐怖症。它以前也屬於「焦慮障礙」，總是和焦慮、抑鬱抱團出現。
強迫症病人大腦中調節焦慮情緒的結構和一般人不一樣。一旦大腦裡的叫5－羥色胺神經遞質的激素沒分泌夠，就容易得強迫症。
除了大腦在作怪，童年經歷，成長環境和社會生活，也是放出強迫症這頭怪獸的罪魁禍首。
如果被確診為強迫症，不要緊張和害怕。
醫生都說了，重度強迫症需要服藥和心理治療雙管齊下，輕度和中度強迫症，只要堅持進行心理治療，到了不再用強迫行為來緩解焦慮的那天，就真的康復了。
真正有心理疾病的人，他們的人生已經很艱難了。我們要做的，是多一些理解和關心，隨便給自己安強迫症標籤什麼的，一點也不好玩！
畢竟能健全正常地生活，是多麼幸運的一件事啊！