你是否常常困惑於自己的夢境？你是否總是有一種身不由己的感覺呢？
在人們的意識中，對於過去的關注度遠遠高於當下。人們當下所做的事情，大部分也都是為了彌補過去的遺憾。從精神分析層面來講，人們長大後所追求的東西，就是童年時期所匱乏的東西。因此，會有一部分人感到自己身不由己的樣子。事實上並沒有人要求他們做什麼，但是他們潛意識有一股力量，使得他們不得不朝這個方向發展。這種感覺讓人難受，被什麼力量束縛著一樣。那麼，如何通過分析夢境，獲得身心自由呢？
夢境是在提醒你童年的遺憾
人們在童年時期，因為自身力量不足，很難實現內心的想法。久而久之，形成童年的遺憾。童年遺憾並不會被人們察覺，但是伴隨人的成長，在人們成長過程中發揮指引作用。人們想要獲得身心自由，獲得成長，就必須發現自己童年的遺憾，並且接納它，儘可能地彌補它。有時候發現自己怎麼永遠都長不大的感覺，就是因為你仍然停留在童年時期，那個讓你感到遺憾的時刻。
如果你經常夢到與父母相關的夢境，並且發現自己突然回到了童年的感覺。這意味著你童年時期的遺憾是沒有得到父母足夠的愛，沒有得到足夠的陪伴。長大後的你，想要彌補這種遺憾並不是讓你從父母那裡獲得。根據心理學情感依戀效應，人們更傾向於在戀人身上彌補童年時期的遺憾。這意味著你需要一段戀情，來治癒你童年的遺憾。這樣能夠讓你更快的成熟起來，從童年的遺憾中走出來。
如果你經常夢到與童年小夥伴玩耍，並且內心獲得了一種滿足感和歸屬感。這表明你童年時期的遺憾是朋友太少，不擅長社交的你總是覺得很孤獨。哪怕你現在有一萬種理由不去社交，但是沒有任何理由可以阻止你成長。作為你童年的遺憾，或許因為小時候經常受欺負，缺乏安全感導致沒有朋友。但是你現在長大了，你要勇敢地加入到社交中去，儘可能地享受和朋友相處的樂趣。只有突破這一關，你才會獲得成長，獲得身心自由。
夢境表達了你最真實的需求
根據《釋夢》相關資料顯示，一切夢境皆為願望的實現。你意識中真正想要什麼東西，都會在夢境中幫你實現，哪怕是你做的是噩夢。明白自己真正想要什麼，能夠幫你找到努力的方向。有時候人們陷入迷茫之中，對於未來毫無著落。通過分析你的夢境，能夠幫你找到真實的需求。天氣越來越熱，人們也更容易感到浮躁。人們浮躁的原因，大都是因為對自己的選擇不確信。面對外界的各種誘惑，人們很難保持初心，也很容易動搖當初的選擇。通過分析夢境，能夠堅定自己的內心世界，穩步前行。
如果你夢到在空中翱翔，這意味著你想要打破既有的限制，全面實現自我。這可能要求你做一些比現在更有價值的事情，比如可能是指引你去創業，做一些自己能力範圍內的事情。這一夢境體現了你潛意識裡不被約束的一面，你認為自己有更多能力需要展示。除了夢境中的提示，在現實中你所做的事情，會讓你有一種屈才的感覺。如果你能發揮自己的潛能，那麼你將獲得自我蛻變。人們能夠按照自己的意願去做事情，就會感受到身心自由的感覺。
夢境提醒你刻意迴避的問題
在現實中面臨諸多壓力時，有些人會刻意迴避這些問題，好讓自己暫時獲得一種輕鬆的感覺。其實，單純地迴避問題並不能夠讓你覺得輕鬆，它們會在夢境中出現，不斷提醒你不要迴避這些問題。人們覺得身心不自由，就是因為不願意主動地做事，總是在被迫的做一些事情。如果你能夠積極、主動地做事情，那麼你就會覺得身心是自由的。正如有些現實問題，如果你勇敢面對，儘快解決它們，那麼你會有一種全然不同的感覺。
心理學家認為，將壓力策略轉變為以問題為中心，是走向成熟的必由之路。有些人以情緒為中心，為了緩解壓力，不是直接解決問題，而是想辦法讓自己開心起來。這種方式並不是成熟的人應該做的，這是典型的心理退行。你應該運用你所學的知識和經驗，儘可能地將問題解決掉，才是你最應該做的事情。
通過上述分析，如果你能夠發現自己的童年遺憾，發現內心真實所求，並且能夠直面現實問題，那麼你的生活就是主動的，你的身心也就是自由的。