肝是個很大的化學物質工廠，肝經化學解毒，分泌排毒，積聚排毒，吞食病菌，對人體進行解毒排毒，如果肝功能受損，肝臟的解毒功能就會下降，不能幫助人體解毒，毒素就會留在體內，造成肝臟損傷，所以保持肝臟的健康非常重要。
一、臉上有4異常，可能肝部已變「髒」，假如沒有，祝賀「肝淨」如新
1、面色蒼白
有害的毒素會在肝臟內積累，影響肝臟的功能，肝部受損後，肝部就會造成出血的症狀，臉部皮膚會變得暗淡無光，整個人的面色越來越差，甚至有人出現「黃疸」的情況，這都說明肝臟功能受損，應該及時去醫院檢查，以防萬一。
2、長痘
體內的黃體素有促進皮脂分泌的作用，肝臟會破壞黃體素，調節激素平衡，肝受損會降低肝功能，可增加皮脂分泌，最終導致肝壞死，而且也會導致突然長出許多痤瘡，導致長痘痘，肝積聚毒素多，肝就會越髒，若是不能及時排除代謝物，造成滯留體內失去激素平衡，內分泌失調，引起如痤瘡等皮膚問題，因肝「毒」引起的痤瘡，不能通過簡單的外部清潔來解決，若患有頑固性痤瘡，要注意保持肝部的健康，清潔肝部。
3、斑點
若是肝內毒素積聚越來越多，血氣不能排出，氣血不能流動，便會形成淤血，氣滯血瘀阻塞，缺血，不能給臉部繼續供給血液，導致面部毒素無法排除，最後形成色斑，若面部無故出現色斑，應該考慮肝臟中的毒素是否過多。
4、蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝臟疾病的典型表現，研究發現肝病患者身上都有蜘蛛痣，出現蜘蛛痣肝臟病變佔85%，其中30%為肝硬化，臉部，頸部，胸部等毛細管較多的部位，容易產生蜘蛛痣，若沒有出現蜘蛛痣這樣的症狀，說明肝的毒性就不深。
二、想要肝臟保持健康，就要堅持這3個習慣，能夠讓你擺脫肝病
1、多散步
散步能夠幫助減輕肝臟的負擔，也可以消耗體內多餘的脂肪，這樣也能夠預防患上脂肪肝，減輕肝臟負擔，增強肝臟解毒能力，使肝臟輕鬆，所以建議大家吃過晚飯後可以去家周邊的公園小區散散步，有助於肝臟的健康。
2、想要滋養護肝，喝養肝茶
肝臟是我們體內最大的器官了，而且肝臟的工作就是幫助體內解毒，這對於我們身體來說至關重要，但是現如今我們的肝臟已經越來越受損了，很大的原因就是我們養成的壞習慣，才會增加肝臟的負擔，想要預防肝臟受損可以喝茶，因為在茶水中放入養肝的食材或能有效的護肝。
決明子：可以代謝肝臟中的有害物質，降低肝臟的毒素。
菊花：常喝菊花茶能夠幫助降低肝火，清熱解毒。
金銀花：能潤腸，防止肝臟受損。
肝臟的養護不是一朝一夕就能完成的，其實需要我們的用心，這樣的茶包對於上班族來說比較費時間，其實一款茶包就可以幫你解決，不僅裡面的食材配比很科學，而且便於衝泡。
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3、不要熬夜
尤其是年輕人最喜歡熬夜，但是熬夜會給肝部增加負擔，導致肝功能下降，影響肝臟的修復和休息，更容易造成肝功能負擔，晚十一點肝膽經開始循環，到了這個時候，人肯定會進入深度睡眠，這有助於肝臟解毒，所以不管什麼原因，大家最好保證晚上十一點之前睡覺，保證七八個小時的睡眠時間，這樣有益於肝臟的健康。