《黃帝內經·素問》中有記載：肝，五臟之將軍。負責著五臟乃至全身的調度和指揮，血液淨化、消化、解毒、合成、分解都離不開它。
不管是男是女，肝臟的健康對我們來說都很重要，女人肝臟好，氣色就會好，男人肝臟好，就會更強壯。肝臟好不好，健不健康，我們可以通過身體的一些特徵來觀察。
無論男女，手上都有4個異常，最好早去醫院檢查一下！
1.指甲無光，有豎紋
如果您的肝臟健康，並且所有功能均正常運行，那麼您的指甲將變得光滑有光澤。如果指甲粗糙且有垂直線條，則表明肝臟不健康。
如果肝臟健康，則體內不會殘留過多的毒素，並且膽汁的分泌是正常的。它可以消化食物並正常吸收營養。身體將補充豐富的營養，血液也將充足，因此指甲紅潤有光澤。如果不是，平時要注意一下養養肝。
2.手上出現蜘蛛痣
觀察手和其他部位的皮膚。如果找不到任何蜘蛛狀的紅色痣，則說明肝臟健康。如果您的肝臟功能異常並且皮膚上有放射狀的蜘蛛狀靜脈，則意味著您需要好好照顧肝臟。
當肝臟不好時，人體的雌激素水平比平常高得多，並且容易擴張毛細血管。這就是蜘蛛靜脈出現的原因。希望您沒有這種情況。
3.手掌顏色不均勻
如果您想知道肝臟是否健康，也可以檢查手掌的皮膚顏色是否均勻。通常，肝臟健康的人的手掌上不會出現片狀紅斑，特別是在魚際區域。這被叫做肝掌，是肝臟病變的情況。
當出現肝掌時，如果用力按壓掌，掌的皮膚顏色將變為白色，但放開後，掌的皮膚顏色將再次變得充血。這表明肝臟已經非常嚴重地受損。
4.手變黃了
如果您的手白皙紅潤，則肝功能就很好。恭喜你！但是，如果您的手上的皮膚變黃，則可能是由於肝臟異常和膽紅素分泌異常引起的。
肝功能異常，血液中的膽紅素會增加，無論是手，臉和身體其他部位是否發黃，甚至眼睛發黃，如果您有這些黃疸症狀，都應檢查肝臟。
如果您想要好的肝臟和長壽，請記住3個養肝小妙招。肝臟疾病不會打擾您！
1、在日常飲食中補充含有硒芽五梅一類的營養物
肝病患者和想要養肝的人，在日常要養成良好的飲食習慣，同時還要在合理的膳食中加入一些營養物質，在平時的時候可以補充硒芽五梅一類的營養物，硒芽五梅有硒元素、木脂素、類黃酮等護肝降酶的物質組成。
硒元素是肝臟的守護因子，能刺激肝臟細胞，提高免疫，也是肝臟細胞解毒的主要材料。
木脂素能夠穩定體內轉氨酶的含量，保持肝臟活性，對進入肝臟的有害物質進行清理。
類黃酮則是肝臟出現損傷時，能夠協助修復的養肝物質，保持肝臟的完整和內補健康的穩定。
2、睡個好覺
保持良好的睡眠是肝臟的最佳保養方法，因為晚上11點之後，正是肝臟自我修復的時候。如果我們此時處於睡眠狀態，則可以幫助肝臟恢復健康並減少肝臟疾病。
3、情緒平穩
憤怒會傷害肝臟，不良情緒很容易導致肝氣停滯。如果要保持肝臟健康，最好保持平衡的心情，而不要總是感到不知所措。