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聽聽營養師給你們的飲食建議
我們請來了東莞專職營養師翟明錢給老師們提供了幾個日常飲食的建議，希望給您帶來幫助。咽喉不適需潤燥對於老師們來說，咽喉不適是最常見的毛病。每天講課，要說很多話，那麼在飲食上儘量不吃不利於咽喉的食品。建議不吃幹炒和油炸食品，比如炒瓜子、炒花生、炸花生、各種炒得很乾的堅果，它們生燥生痰。比如喜歡吃花生，那就只吃煮的。魚片幹、肉乾、奶片之類也應不吃，因為吃了會口乾咽幹。
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喝酒如喝油?藝人們戒酒減肥 營養師公開酒的卡路裡
澳洲註冊營養師陳曼婷（Ariel）便接受訪問，為大家一一解答，並分享如何飲酒不長肉。17款常見酒類卡路裡，哪款Cocktail最易肥？不少都市人也有飲酒的習慣，飲酒是否致肥原因？（《三十而已》劇照）喝酒等於喝油？營養師：一半正確 一半誤解常聽說「喝酒等於喝油」，營養師陳曼婷則有這般解釋：「說法一半正確，一半誤解。」
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少油少鹽就是油鹽不進? 聽聽北京醫院的營養專家怎麼說
在醫院的營養科門診，有為了控制血脂5年不吃一滴油的人；也有為了控制高血壓，天天不吃鹽的人。北京醫院臨床營養科副主任營養師李長平說，很多人為了控制疾病，過度有「毅力」，營養師是不贊成的。最近10年來，田阿姨先後患上了高血壓和糖尿病。這兩種疾病雖說是老年人的常見病，但田阿姨還想「健健康康多活幾年，等著我外孫子大學畢業留在國外工作，也把我接到國外去開開眼。」 人生有了奮鬥目標，日子有了奔頭，田阿姨愈發地關心自己的健康。日常生活中，田阿姨最關心的就是油和鹽的問題。「這個限鹽的問題，專家說了很多年了，我覺得太有道理了。」
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女人再忙也要好好愛自己,學做這5道湯,多喝氣色好,越喝越漂亮
(補鐵養顏又潤燥) 準備食材:紅豆50克、鮮山藥100克至150克、紅蓮肉15克、陳皮1片 第一步:戴上手套或用個袋子裹住山藥的一段
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2020年6月9日全國花生產區最新花生價格行情
2020年6月9日國內花生市場延續平穩偏弱調整走勢，部分地區白沙米報價繼續微幅偏弱調整。從目前產區購銷情況來看，多數產地收購已進入尾聲，部分地區原料已斷供，採購商拿貨積極性偏低，產區基本維持購銷兩淡局面。
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美國10...
美國10艘醫療軍艦已開進紐約港？新冠肺炎近期在全球蔓延，網傳一則配發視頻的消息稱，美國的10艘醫療軍艦已經開進紐約港，每艘船上有1000張病床，上面擁有所有的醫療搶救設施，每艘船相當於一個雷神山醫院。對此@央視軍事的一簡短報導稱，美國總統川普3月18日宣布將分別派遣醫療船前往紐約港和西岸地區，以緩解當地醫療力量不足。
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碳質球粒隕石降臨地球 價值是黃金10倍
克（合0.35盎司），或是相當於兩枚鎳幣的重量 【搜狐科學消息】據國外媒體報導，隕石獵人羅伯特•伍德（Robert Ward）20多年來一直致力於尋找不同尋常的太空石塊碎片，現在他終於發現了兩個小石塊大小的隕石，其價值可高達黃金的10倍。
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吃花生能喝蜂蜜水嗎?花生蜂蜜水的功效
花生和蜂蜜毫無疑問，都是日常生活中大眾喜愛的食品，但是很多人都聽說過食物相剋的說法，那花生與蜂蜜水相剋嗎?花生與蜂蜜水不存在相剋問題，所謂的食物相剋說法並不正確。事實上拋開劑量談毒性，只能是危言聳聽。花生含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素和礦物質等營養成分，還有8種人體所需的胺基酸及不飽和脂肪酸、粗纖維等物質，是一種營養豐富的健康食品。蜂蜜則含有180多種物質，主要包括豐富的葡萄糖、多種胺基酸、礦物質、維生素以及活性酶等營養成分，這些成分都可以被人體吸收利用，由此可見，二者都對健康有益，當然可以一起吃。
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冬至後,別忘給家人吃「五紅湯」,熱乎乎喝一碗,暖身暖胃寓意好
導語：數九開始，別忘給家人吃「五紅湯」，熱乎乎喝一碗，暖身暖胃寓意好冬至節氣也就是說開始數九了，天氣越來越冷，我們的日常飲食更是要注重保暖、滋補，五紅湯便是我在每年數九開始便常要給家人吃的，用紅豆、紅棗、枸杞、紅糖和花生這5樣食材搭配，熱乎乎的喝一碗，暖身暖胃，而且關鍵是寓意還非常好，這五紅湯的做法很簡單，大家將其中的方法和技巧掌握到位了，做好的五紅湯口感與價值都很好，下面我便會將五紅湯的做法分享給大家
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花生那麼好吃、飽含白色的汁水,分享花生食用禁忌、花生三大食譜
花生生吃的話，汁水飽滿、清脆爽口、是不錯的嘴食。花生熟吃的話，香酥脆口、口齒留香，會讓人有止不住的吃下去的欲望。【花生收穫的最佳時機】花生收穫的最佳時間在8月下旬到10月初是地膜花生和露地花生收穫的季節。花生在北半球（中國是在北半球）是每年的7~9月份收穫。
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【豬手菜品】15款招牌豬手菜品
2、滷好的豬手入原湯回熱後剁成大塊，擺在韭菜上方，然後將豬手均勻刷入涼拌滷汁（取秘制滷水50克，加生抽10克、蠔油6克、孜然粉、辣椒麵各5克、味粉、蒜蓉各4克即成），淋油辣椒5克，撒香蔥花3克走菜即可。
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「花生價格」2020年1月4日全國花生主產區最新花生米價格行情
2020年1月4日國內各地花生走勢依舊以穩為主，根據需求不同，局部報價略顯小幅波動。銷僵持局面略顯緩解，採購商開始按需少量拿貨，詢價及拿貨量較之前相比略增，商販則根據當地收購難度及餘貨量略微調整報價。國內主產區花生行情動態：河北產區：河北灤縣產區花生價格穩定，整體交易緩慢，市場可供交易的貨源不多，採購商拿貨力度一般，當地走貨不快，行情弱穩。當前唐油通貨果4.55元/斤左右，6.5個篩精選米5.30元/斤左右，小日本通貨米4.70元/斤左右。
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12月它是「寶」,吃1斤相當於5杯牛奶,10個雞蛋,不吃可惜
小編就給大家推薦一道快手菜， 12月它是「寶」，吃1斤相當於5杯牛奶，10個雞蛋，不吃太可惜，這菜就是豬肉炒豆角。豆角是小編最喜歡的食材之一，我家隔三差五就會做一次豆角，不論是燉的、炒的、煸的，都非常好吃。豆角營養豐富，被譽為「蔬菜中的肉類」，吃1斤豆角，相當於吃10個雞蛋，喝5杯牛奶，不吃太可惜了。今天小編就教大家一道豬肉炒豆角，趕緊學起來吧，記得轉發收藏哦。
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將蛋炒飯炒出境界,粒粒分明的金包銀,營養美味又高顏值
但是今天咱們所要分享的金包銀蛋炒飯，那就不同了，那是既美味又高顏值，這一碗炒飯炒出來，粒粒分明，每一粒米上都包裹了一層金黃色的蛋皮，再加上火腿丁和青豆搭配上顏色，光是顏值就能俘獲您的胃。金包銀蛋炒飯又稱為「黃金蛋炒飯」「皇帝炒飯」，與普通蛋炒飯相比，這可謂是一種進階版的蛋炒飯，「金包銀」是餐飲行業內的叫法，金黃色的蛋皮內包裹著白色的大米飯，所以稱為金包銀。
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冬天,花生這樣吃,不煲湯不煮粥,吃完全身暖,手腳不冰涼了
冬天，花生這樣吃，不煲湯不煮粥，吃完全身暖，手腳不冰涼了。原來，我很怕過冬天。小臉蠟黃沒精神，手腳冷全身就冷，像待在冰窖裡的滋味真不好受。後來經奶奶指點，我養成每天吃點花生的習慣，堅持一段時間後，的確有了不少驚喜。花生，有「長生果」的美譽，是冬季進補的好食材，尤其是怕冷、手腳冰涼的朋友，沒事更得多吃點花生。花生怎麼吃更好呢？
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常吃花生的5大驚人好處,你知道幾個?
「你們愛吃花生嗎？」 「愛！」 「誰能把花生的好處說出來？」 「花生的味兒美。」 「花生可以榨油。」 「花生的價錢便宜，誰都可以買來吃，都喜歡吃。
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「花生價格」2020年2月29日全國花生產區最新花生米價格行情
大家好，這裡是田園情，每天發布生豬、仔豬、豬肉、雞蛋、大蒜、花生、中藥材等農產品行情，服務農村大眾。點關注，不迷路！#花生價格#2020年2月29日花生市場整體購銷氛圍仍較為平淡，報價略顯混亂，心態不一，部分商販手中餘貨不多，挺價心理明顯，報價偏高，部分則仍適量處理手中庫存，看好後市行情。目前，花生交易多以質論價，總體保持高位運行。國內主產區花生行情動態：河北產區：河北灤縣產區市場供貨量極少，多以私下零星交易為主，種子果及成品米零星走貨，交易量有限。
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女人早餐要喝它,維生素是牛奶8倍,越冷喝越好,皮膚不乾燥!
女人早餐要喝它，維生素是牛奶8倍，越冷喝越好，皮膚不乾燥！今天再去公司的公交車上，聽到有兩位漂亮小姐姐，說自從進入冬季之後，皮膚就變得乾燥，而且氣色也變得差了起來，不知道大家是否也有同樣的現象呢？隨著天氣越來越冷，很多上班族為了多睡一會懶覺，從而放棄早餐的攝入。
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80歲奶奶常年吃花生,教我這樣做,不煮粥不煲湯,隨吃隨取真省事
80歲奶奶常年吃花生，教我這樣做，不煮粥不煲湯，隨吃隨取真省事。天氣越來越冷，吃什麼能讓我們暖和些呢？我的奶奶教給我一個小妙招，特別管用！奶奶已經80歲了，腿腳依舊很利索，即使是冬天，她也紅光滿面，手暖腳暖，精氣神滿滿。她的方法就是堅持每天吃些花生。下面就分享一個花生的吃法，奶奶堅持吃了40多年：80歲的奶奶，這樣吃花生，比煮五紅湯還簡單，每天吃2顆真省事。