因為害怕別人的批評、否定或排斥，刻意逃避人際接觸較多的職業或者活動；不願與任何陌生人打交道，除非確定自己能被對方喜歡；因為害羞或怕被嘲弄而在親密關係中表現拘謹；總是假裝沒有看到微信或者來電，然後把事情放到以後再說；每份工作都覺得不滿，寄希望於「跳槽改變人生」，可麻煩始終如影隨形……拖延、討好、自卑、社恐的背後，不過是一顆習慣逃避的靈魂。當逃避成為一種習慣，就成了阻止你成長的最大障礙，讓你在該抓住機會的時候選擇放棄，該勇敢站出來的時候選擇退縮，該解決問題的時候選擇做鴕鳥，一生都在庸常中度過。但習慣逃避的你，必須明白一個道理：麻煩不會因為你暫時逃避而憑空消失，只有學會勇敢面對，你才能走向明亮的人生。
《習慣逃避》 李國翠 天地出版社
資深心理諮詢師、心理專欄作者李國翠的《習慣逃避》可以說是迴避型人格的自救手冊，書中深刻剖析迴避型人格障礙的成因，找出我們在生活中習慣逃避的原因，讓受困於逃避心理的人們，重塑樂觀、健康的信念，找到直面人生的勇氣。
（原標題：逃避型人格自救手冊）
來源：北京晚報
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