長沙晚報掌上長沙10月31日訊（全媒體記者 楊雲龍）每年10月到次年3月是諾如病毒感染性腹瀉流行的高發季節，冬季即將來臨，這類疾病是如何傳播的？如何預防的呢？今日，省疾控中心提醒，保持良好的手衛生，注意個人飲食衛生，謹防諾如病毒感染性腹瀉；對患者嘔吐物或糞便汙染的環境和物品，需要使用含氯製劑進行消毒。
諾如病毒原名諾瓦克病毒，具有傳染性強，感染劑量低、排毒時間長、免疫保護時間短和全人群普遍易感等特點，使得在學校、家庭、醫院、社區、幼兒園、旅遊區等人群聚集場所出現諾如病毒感染性腹瀉聚集性疫情。諾如病毒主要通過病人的糞便和嘔吐物排出，接觸感染諾如病毒的病人如處理病人的嘔吐物或排洩物，通過攝入糞便或嘔吐物產生的氣溶膠或間接接觸被排洩物汙染的環境傳播，也可通過食用和飲用被病毒汙染的食物和水傳播。病人在潛伏期即可排出諾如病毒，排毒高峰在發病後2至5天，持續約2至3周。
諾如病毒環境抵抗力強，在0℃至60℃的溫度範圍內均可存活，可在物體表面存活2周，在水中存活2個月以上。酒精和免衝洗洗手液沒有滅活效果，但使用10毫克/升的高濃度氯離子（處理汙水採用的氯離子濃度）可滅活諾如病毒。
諾如病毒感染潛伏期短，通常為24至48小時，最短12小時，最長72小時。發病以輕症為主，最常見症狀是腹瀉和嘔吐，其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多。
諾如病毒感染屬於自限性疾病，多數患者發病後無需治療，休息2至3天即可康復，少數患者因出現嚴重併發症需要及時進行治療。目前，對於諾如病毒無疫苗和特效藥物。發生諾如病毒感染性腹瀉，不需服用抗生素，應及時補充嘔吐和腹瀉時消耗的水分，補充糖鹽水或口服補液鹽能幫助患者平衡補充水分和電解質；充分休息，清淡飲食；嘔吐或腹瀉症狀嚴重時應及時就醫。
那麼，個人與家庭如何預防？省疾控中心提醒，保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施，飯前、便後、加工食物前應按照「6步洗手法」正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。需注意的是，消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。注意個人飲食衛生，喝開水，蔬菜瓜果徹底洗淨，烹飪食物要煮熟，尤其是貝類等海鮮類食品更要煮熟煮透。患病期間居家隔離，患者需根據病情居家或入院隔離至症狀完全消失後3天，檢測呈諾如病毒陽性但無感染性腹瀉症狀的隱性感染者也需居家隔離3天，患者要勤洗手，保持手衛生，儘量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要做飯或照顧老人和幼兒。對患者嘔吐物或糞便汙染的環境和物品需要使用含氯製劑進行消毒，在清理受到嘔吐物汙染的物品時應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸汙染物，患者家庭環境也應加強消毒，避免在家庭內造成傳播。
對於病人嘔吐物、糞便如何消毒？由於酒精對諾如病毒無效，含氯消毒劑對諾如病毒最有效。因此，要用紗布、抹布等一次性吸水材料沾取5000毫克/升至10000毫克/升的含氯消毒液完全覆蓋汙染物，小心清除乾淨。清理的汙染物按醫療廢物集中處置，或至含有效氯5000毫克/升的消毒液中浸泡30分鐘後處理。廁所馬桶可倒入足量的5000毫克/升至10000毫克/升的含氯消毒液，作用30分鐘以上。清潔中使用的拖把、抹布等工具，盛放汙染物的容器都必須用含有效氯5000毫克/升消毒劑溶液浸泡消毒30分鐘後徹底衝洗，才可再次使用。集體單位打掃廁所和衛生間的拖把應專用。