蓮霧的功效與作用

2020-11-23 網易新聞

（原標題：蓮霧的功效與作用）

華龍網12月26日11時30分訊 蓮霧，又叫天桃、璉霧、輩霧、洋蒲桃、爪哇蒲桃。為桃金孃科赤楠屬熱帶常綠果樹蓮霧的果實，原產於馬來半島及安達曼群島，是著名的熱帶、亞熱帶水果。在馬來西亞、印尼、菲律賓和中國臺灣普遍栽培。

蓮霧營養豐富，含糖類、蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸、鈉、鈣、鎂、磷、鐵。每100克蓮霧果肉組織中，含水分90.75克，總糖7.680克，蛋白質0.690克，維生素C 7.807毫克，有機酸則為0.205毫克/千克，果皮花青素為0.073毫克/千克。

蓮霧果實具有降血壓作用，未熟果可治療糖尿病。食性甘、澀，平。歸肺、胃、肝經。功效潤肺止咳，涼血收斂，開胃爽口。飲食調養用於肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。另外，臺灣民間有「吃蓮霧清肺火」之說。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。小兒有溼熱胃腸病，可將蓮霧拌鹽食用，能增進食慾，幫助消化。

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(原標題：蓮霧的功效與作用)

本文來源：華龍網 責任編輯：王曉易_NE0011

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  • 蓮霧怎麼吃 它有哪些功效與作用
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  • 蓮霧的功效 蓮霧有什麼營養價值
    蓮霧這種水果對於很多朋友比較陌生，更有人表示自己從來沒在市場上看見過蓮霧。事實上，熱帶地區，這種水果很是常見哦!那麼，蓮霧的功效與作用有哪些?日常生活中蓮霧的食用禁忌又有哪些?下面一起通過具體內容看看吧。
  • 吃海南本地蓮霧的功效有哪些?吃海南本地蓮霧有什麼功效?睡前能吃...
    那麼吃海南（ 農用地、 商住地、 工業地） 本地蓮霧的功效有哪些？吃海南本地蓮霧有什麼功效呢？
  • 蓮霧的營養價值 蓮霧怎麼吃比較好
    而且蓮霧還含有大量的水分，經常食用的話，對皮膚非常好。蓮霧含多種的礦物質，而眾所周知，適當攝入礦物質對人的身體是非常好處的，多吃蓮霧可以讓身體的礦物質得到最快的補充。蓮霧還有補腦的作用，經常食用蓮霧可以增強抵抗疾病的能力，有利於小朋友的成長與發育，而且還能多小朋友起到增高與益智的作用。蓮霧富含維生素C，可以對皮膚的美白與光滑具有一定的作用。
  • 蓮霧的皮能吃嗎?蓮霧不能和什麼能同時吃?睡前能吃嗎?[圖]
    ，蓮霧的特殊香氣深深誘惑著我們，含有豐富維生素和礦物質的蓮霧有清熱解渴、美容美顏的功能，很多人吃蓮霧的時候不知道它的皮能吃嗎？但是平時吃蓮霧時，一定要認真清洗，不然它的果皮上會有一些殘留的農藥或者果膠，它們進入人體以後對身體健康不利。蓮霧不能和什麼一起吃 　　1、蓮霧不能和黃瓜一起吃：蓮霧屬於含維生素C較為豐富的水果，而黃瓜中含有一種維生素C分解酶，能夠破壞蓮霧中維生素C的成分，影響人體對蓮霧營養元素的吸收，因此蓮霧和黃瓜不適宜一起吃。
  • 吃蓮霧前你要了解的四件事
    可能有些朋友對蓮霧比較陌生。但其實，在熱帶地區這種水果很常見。它原產於馬來半島，後來在馬來西亞、印尼、菲律賓和臺灣普遍栽培，屬於熱帶水果。蓮霧的營養價值也很高，下面就來介紹一下吃蓮霧都有那些功效呢?有什麼食用禁忌呢?蓮霧在新加坡和馬來西亞一帶叫做水蓊，又名天桃，別名輦霧、璉霧、爪哇浦桃，是桃金孃科的常綠小喬木。
  • 蓮霧有什麼營養價值?這種藥用價值別忽略
    原標題：蓮霧有什麼營養價值？這種藥用價值別忽略 　　隨著現代人的生活水平在不斷的提高，越來越多的人重視養生保健，養生不僅是生活習慣的養成，還要多吃一些健康的綠色水果。你們知道蓮霧的營養價值有哪些嗎，蓮霧過的營養價值又是什麼呢？ 　　什麼是蓮霧？ 　　蓮霧是一種主要生長於熱帶的水果。
  • 蓮霧長得像鈴鐺,還被稱為撲通,這種奇特水果,有哪些好處和食法
    2、寧心安神 蓮霧中含有的鎂和鈣可以起協同作用，放鬆肌肉和神經，避免緊張、焦躁、易怒情緒，有助於身心放鬆。其中含有的碳水化合物可以快速補充大腦消耗的能量，緩解機體的疲憊、頭暈、失眠、注意力渙散、健忘等症狀，有鎮靜安神之功效。
  • 蓮霧安神去煩躁 搭配這3樣東西食用最營養
    蓮霧作為熱帶水果，近幾年才進入中國人的餐桌上，所以很多人不知道蓮霧的吃法是什麼。由於蓮霧的味道比較清淡，一般都會加調料和其他配料食用，下面就為你介紹幾種蓮霧的常見吃法，告訴你蓮霧怎麼吃。 　　蓮霧營養價值 　　有清熱消暑、安定神經、利尿、去煩躁、消滯的水果食療功效。
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    蓮霧也叫天桃、洋蒲桃、水石榴，外形像一個掛著的鈴鐺，放在地上又像一個蓮臺，所以被稱為蓮霧。蓮霧外表紅通通的，果肉晶瑩透明，吃起來甜中帶點酸，在臺灣被稱為「水果之王」。蓮霧外皮像西紅柿，但果肉卻是晶瑩的白色，吃後感覺十分涼爽，有清火解渴的作用。
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    本期主題：蓮霧果種植有哪些需要注意的方面？蓮霧果種植技術和管理技巧三農導語：蓮霧果又名洋蒲桃，是一種可治多種疾病的水果。主要在臺灣地區種植較多，其果實甜中帶酸，有一股蘋果的清香，具有潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂等功效，可治燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等病症，有著極高的藥用價值。同時蓮霧果也是一種消暑佳果，高品質的蓮霧果甚至被冠以「黑珍珠」的稱號，價格十分昂貴。
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    今天帶大家看看一個有著200多畝的蓮霧種植基地。是珠三角最大的種植基地。蓮霧這個詞對我們大部分人來說都很陌生，但是在珠海名氣卻是非常的大，種植蓮霧曾經接連的虧本，如今是一果難求。現在正是蓮霧的收穫季節，在這裡有來自四面八方的遊客，這就是蓮霧，你吃過嗎？如果沒有，教你怎麼吃，首先把底下一點不甜的地方去掉，然後檢查一下幹不乾淨，一口咬下去，口感非常的棒，甜的糖度差不多能達到12度。
  • 水晶的功效與作用是什麼 藍水晶的功效與作用是什麼
    水晶的功效與作用是什麼剖腹產之後，醫生會建議寶媽們多吃水果和蔬菜，可是也不是所有的水果都能吃，因為有些水果性涼，吃了對寶媽們的身體不適很好，水晶梨多汁而且非常甜爽，所以很多寶媽們在產後都會選擇多吃水晶梨，那麼剖腹產可以吃水晶梨嗎?
  • 蓮霧明明不怎麼香甜,為什麼還能賣那麼貴?
    而在我國臺灣省，蓮霧的稱號更霸氣，人們稱它為「水果皇帝」。蓮霧，也名為洋蒲櫟、水石榴、天桃。原產於馬來西亞及印度，在我國廣東、廣西和臺灣都有栽種。但無論是國產的還是進口的，蓮霧在水果店裡一直售價頗高。蓮霧的外形像一個個掛在樹上的鈴鐺，平放的時候又像一個蓮臺，所以被稱為蓮霧。看過蓮霧樹的都深覺這種果子確實好看。
  • 蜜蠟的作用與功效
    蜜蠟的功效主要有以下幾種：1、促進傷口癒合，有效治療皮膚炎症，對皮膚具有很好的保護作用；2、具有提神的功效，緩解眼睛疲勞、起到鎮靜安神的作用，3、可以清除體內的毒素，加速人體的新陳代謝，提高人體的抗病能力，有助於緩解衰老。4、可以暢通氣血，改善風溼關節疼痛的症狀。
  • 快來了解一下「水果新貴」蓮霧,掌握先機!
    除了新之外，還有貴，目前蓮霧的銷售價格還是比較高的，例如在京東鮮城上面，品質高的黑金剛蓮霧1.5公斤的價格是99元，比如傳說中的車釐子，也沒差多少。蓮霧主要生長在海南、臺灣，品種大多數都是從臺灣或者馬來西亞引進的，受歡迎的品種有黑金剛、大葉紅、黑珍珠、牛奶蓮霧等。黑金剛蓮霧黑金剛來自於臺灣，後來被引進到了海南，現在是海南主要栽種的品種了！
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