心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力。抗壓能力強的人往往更容易受到領導的青睞，他們能很好的處理生活中和職場上的各種難題；而抗壓能力比較弱的人則往往會受到周圍人的冷落，他們習慣性的抱怨生活，適應能力比較弱，人際關係也會因此變差。
很多時候，一個人的承受壓力直接和自己的未來掛鈎，那你想知道你承受壓力的能力怎樣嗎？趕快來測一測吧。
評分標準
以上各題，選「A」得3分，選「B」得2分，選「C」得1分。各題得分相加，統計總分。
測試題
Q1 當你被自己的好朋友出賣的時候，你會怎麼辦？
A.學會自欺欺人
B.接受現實
C.當面指責朋友
Q2 當別人打壞了你最心愛的一件禮物時，你會怎麼辦？
A.立即指責對方
B.要求對方賠償，並以此為鑑
C.事後自己處理
Q3 當參加生日聚會、同學聚會等類型的場合，都需要有一定的花銷時，你會怎麼辦？
A.不願參加此類活動
B.視活動的重要程度而定
C.非常高興可以參與到這些活動中，同時會選擇一些性價比高的禮物
Q4 當你不小心和別人撞車了，兩個人約好時間進行協商，協商前你是怎樣的狀態？
A.耿耿於懷，難以入睡
B.順其自然，隨著局勢而改變
C.速戰速決
Q5 當你和別人因為小事發生矛盾而生氣時，你會怎麼辦？
A.回家發洩不滿情緒
B.想辦法報復對方
C.冷靜處理
Q6 當老闆交給你一項可能已經超出你能力範圍的工作時，你會怎麼辦？
A.自動放棄
B.猶豫不決，不知道該不該接受
C.積極準備，努力完成
Q7 當你早上要出門的時候覺得身體突然有點不舒服，你會怎麼辦？
A.感覺沒什麼大礙，忍忍就過去了
B.自己上網查病，對症下藥
C.去醫院就診
Q8 當剛吵完架的兩個朋友同時約你的時候，你會怎麼辦？
A.婉拒，不摻和此事
B.告知她們詳情，然後輪流陪她們
C.把兩個人約到一起解決矛盾
Q9當你身處外地，接到親人受重傷的電話但是又無法回家時，你會怎麼辦？
A.找朋友傾訴，度過這段時間
B.忍住情緒，保持平靜告訴其他親人這個消息
C.大哭一場，將情緒宣洩出來
Q10 當你因為工作問題心情不好而和父母發生爭吵時，你會怎麼辦？
A.試圖讓自己冷靜下來
B.和朋友傾訴
C.坐下來和父母解決矛盾
測試點撥
A.總得分在10～15分之間
你非常的抗壓，承受壓力的能力很強，一般的困難和挫折不會成為你前進路上的阻礙。你對待生活擁有良好的心態，你很會進行自我調節，你相信自己的能力，也願意去戰勝所有的困難。
B.總得分在16～21分之間
你承受壓力的能力相對來說還是比較好的，生活中和工作中都不存在很大的壓力，面對小的壓力時你總能輕而易舉的跨過去，但是一旦遇見相對比較大的壓力時，你的心態就會出現很大的波動，還是會受到外界因素的影響。
C.總得分在22分以上
很抱歉，現實生活中的你對於壓力的接受能力比較差，面對困難和挫折你很容易出現情緒崩潰的局面，容易變得煩躁、焦慮，這不僅影響到了你的生活，而且也會讓你的人際關係變得很差，短時間內周圍的人會安慰你包容你，但是如果長期下去，周圍的人會離你越來越遠，總之，你的承受壓力能力需要提高。