如何面對你不喜歡的同事?

2021-02-15 白領老施

   

老施：「人生難免會遇到幾個渣渣，或自己就是別人眼中的渣渣！」

在職場中，我們為什麼有不喜歡的同事？老施總結了下原因，對方屬於心機婊、職業技能太弱、拖部門後腿、傲嬌、情商低、效率低還活兒糙。就好比百科叔，我一寫批判性的段子就想起了他，但我還是能忍受與他共事，為什麼？

因為，聰明的人往往會充分「利用」那些不喜歡的人。以下是老師與不喜歡的人打交道的方法。


They accept that they are not going to like everyone.

有時候我們會陷入困境，因為我們想成為友好的人。我們天真地認為我們可以喜歡身邊的所有人，即使這是不可能發生的事情。你會不可避免地遇到一些難纏的人，他們會反對你的觀點。但是聰明的人深諳這一事實。他們清楚地認識到衝突和爭執是價值觀不同的結果。

你不喜歡的人也許本質上並不壞。你沒法和他相處的原因是因為你們有著不同的價值觀，價值觀的差異造成了你們之間的鴻溝。你接受不是每一個人都喜歡你這一事實，同樣道理，你也不會喜歡身邊所有的人。價值觀的不同，會把你從想像中的美好世界帶回到現實世界。承認差異的存在，會讓你與周圍的人相處得更好。

They bear with (not ignore or dismiss) those they don’t like.

你有可能會害怕面對那些來自不喜歡的人的無盡的指責。雖然這種情感會讓我們不喜歡一個人，但也未必是什麼壞事。從行為學角度看，過分喜歡一個人與不喜歡一個人相比，前者更容易產生問題。

尤其是領導，需要有一些與其觀點不同、敢於和其爭論的人在身邊。這些人會阻止團隊做出愚蠢的決定。」容忍他們或許不是一件簡單的事，但是你必須做到。因為這些挑戰尋釁的人往往會促使我們找到新的切入點，幫助團隊獲得成功。要記住，你也不是一個完美的人，或許別人也在容忍你。


They treat those they don’t like with civility.

無論你對他人懷有何種情緒，對方往往會根據你的態度和行為來調節自己的狀態，從而產生與你相同的情感。例如，如果你對他們粗魯蠻橫，他們就會拋棄所有的禮節，用粗魯蠻橫來回應你。因此，你要時刻保持公平公正、沉著冷靜。

Ben Dattner是一位組織心理學家，同時也是《責備遊戲》一書的作者，他認為：「保持喜怒不形於色很重要。除此之外，還要始終保持職業化和積極的狀態。」這樣你就不會卑躬屈膝，也不會陷入聽別人使喚的狀態。

They check their own expectations.

我們往往對他人抱有不切實際的期望。我們期望別人按照我們的意願來做事、說話，然而這並不現實。

Alan A. Cavaiola是新澤西蒙茅斯大學的一位哲學博士，他說：「每個人都有與生俱來的個性特徵，而這會直接決定每個人的行為方式。期望別人按照你的意願來做事，會迫使你陷入失望與挫敗的境地。」

如果一個人每次都讓你失望，那就意味著，你該適當調整期望值了。這樣你就會在心理上有所準備，也不會對那些人的行為感到特別驚訝。聰明人一直都在這樣做。所以他們往往不會對他們不喜歡的人的行為，表現得大驚小怪。


They turn inwards and focus on themselves.

無論你盡多大努力，總會有人惹我們生氣。在與惹你生氣的人打交道時，你要學會處理自己的失落情緒，這非常重要。不要總想著如何還擊，而是應該探究自己如此反應的原因。別人讓我們看不慣的地方，也往往意味著，我們對自己也並不是一直滿意。別人沒有故意讓我們看不慣，而只是觸到了我們的「怒點」。

將自己的「情緒觸點」認清，你就能夠預期、緩和甚至選擇自己的反應。記住：改變自己的看法、態度和行為，遠比改變別人簡單得多。

They pause and take a deep breath.

Kathleen Bartle是加利福尼亞的一位衝突顧問，她說，總有一些人的個性會讓你感到生氣。或許是你的同事不能按時完成任務，或許是有個人總給你講低俗笑話。面對這種情況 ，你不妨靜下來思考一下，究竟是什麼讓你如此生氣，是誰觸及了你的「怒點」?在Bartle看來，通過這種方法，會讓你在心理上有所準備，以免再次生氣。

根據Bartle的分析，「如果你能通過暫時停下手中的工作，來控制腎上腺素水平以及恢復大腦理智，那麼你就會進入一個更好的談話狀態，也會更容易忽略偏見。」深呼吸和退讓一步也能幫助你冷靜下來，防止你過度反應，同時擁有更開放的心態和思想。


They voice their own needs.

如果有人總是惹你生氣，你可以直接平靜地告訴他，他們的行為習慣或說話方式已經對你產生了很大的困擾。不過，你要避免使用指責性語言，儘量使用「你做……的時候，我感到……」的正式語言。

例如，在會議上，你也許會發現，有些人根本沒有意識到你還沒結束髮言，但有些人則對你的想法非常感興趣，開始積極熱情地參與到對話中了。這時，Cacaiola就建議你這樣說：「當你在會議上打斷我時，我覺得你不是很尊重我的付出。」然後，你只需對他的反應靜觀其變。

They allow space between them.

如果以上這些都沒法做到，那麼聰明的人會選擇與他們不喜歡的人保持距離。給自己找個理由，繼續保持自己的風格。如果在工作中遇到不喜歡的人，那麼就搬到別的辦公室，或者在開會時相互坐得遠一點。保持一些距離，帶有一些洞察力和同理心，你會發現，無論是喜歡的人還是不喜歡的人，你都可以與其順暢交流。

當然，如果我們不喜歡的人能夠自動消失，那麼所有的事情都會變得簡單。但不幸的是，這往往並不是真實的生活。



關注「白領老施」，給你一劑職場良方

↓↓

掃碼加入「老施」粉絲群，有福利哦！

↓↓

相關焦點

  • 如何面對自己不喜歡的同事
    職場中，難免會遇上幾個自己不喜歡的人，我們知道他們其實沒有惡意，但是他們的一些行為舉止就是讓我們喜歡不起來。如果必須和不喜歡的人共事，你該怎麼辦？每一個混跡於辦公室的人，都有一顆千瘡百孔的心，會知道人與人之間的溫度有多麼重要！
  • 男上司喜歡什麼樣的女下屬 公司男同事喜歡你的表現
    男上司喜歡什麼樣的女下屬乖巧型下屬男上司喜歡乖巧型的女下屬。也就是聽話，一切都會聽從指揮容易被控制。我想沒有哪個上司會喜歡膩膩歪歪有令不尊、且無事生非的下屬吧？當然，偶爾的發發牢騷提意見沒什麼，但如果一再的抗旨，那麼上司很難看重你或者重用你。
  • 不喜歡的工作和喜歡的副業,如何選擇?
    結合這位學員的描述可以看出，她的問題在於，面對不喜歡但前景好的工作，和喜歡但未來不可知的副業，要如何平衡。其實她的問題很好解決，只要結合下面提到的3個要點來分析，就能做出合理的選擇。第一，對你喜歡的這個領域，你屬於消費者還是創作者或生產者呢？很多人在碰到自己喜歡的內容時，往往會更加興奮，恨不得將所有的時間都耗費在上面。
  • 什麼樣的同事最不招人喜歡?
    三、佔小便宜的今天讓同事幫你帶個早餐，明天讓同事幫你帶個午餐，後天蹭同事帶的零食。時間長了，同事都會躲著你的。我以前也遇到過這樣的同事，剛認識的時候對誰都特別熱情，稱兄道弟，也收穫了很多「好評」。但是他經常讓大家幫他帶吃的，說回來給錢，就是沒給。大家帶了水果和零食來吃，沒叫他，他會「不請自來」。
  • 如何面對壓力?
    記得在《欲望都市》裡曾經有一個橋段，某女士在一瞬間喜歡一位男士，不是在這位男士意氣奮發之時，而是這位男士一次不經意間的「示弱」。老闆不是機器，總會受到各種偶然因素的影響。若你在承受巨大壓力之時，能向主要的施壓者「示弱」，則會受到一定的「憐憫」。但這個方法只可以偶然為之，要解決的問題還是要解決，「示弱」只是緩兵之計。
  • 職場中人緣好的五種表現,同事不但願意幫你做事還喜歡你
    下面小編為大家分享五個人緣好的表現，通過這五種事情你就能夠知道自己的人緣，才能對自己的人緣有個充分的認識，大家趕緊跟隨小編來對照下自己吧!一、自己遇到事情時，主動幫助的人多不多，主動提醒你說明是真的在幫你;如果是面對自己的犯的錯誤，沒有同事主動提醒你，那說明你的人緣比較差。
  • 喜歡自己的工作卻討厭同事 該怎麼辦?
    有些時候，性格衝突、工作方法不同，以及管理策略不同，都會造成同事之間出現摩擦。即便你很喜歡自己的工作，和同事相處不融洽也可能會讓你害怕去上班。職場專家、《馴服可怕的辦公室暴君》一書的作者林恩·泰勒指出，「事實上，你能否取得成功，很大程度上取決於你是否具備與同事創建多產關係的能力。」
  • 弄不明白這5個職場潛規則,不僅被同事討厭、領導也不喜歡你
    我一直是一個大大咧咧，思想上又很單純的人，很多時候面對事情都不會去想很多。
  • 語音回答 | 不喜歡同事也不喜歡父母,我該怎麼和大家打成一片?
    我是一個很實誠的人，可是卻不會和同事打成一片，同時又受不了有的同事自私，短視。我討厭不健康的飲食和活動，又沒有錢和地方讓參加我一些喜歡的活動，雖然沒有人孤立我，但是沒有人可以說知心話，我也不信任同事，所以覺得過的不是那麼順心。
  • 如何提升親和力,讓別人喜歡你
    今天，就讓我們一起來學習如何提升自己的親和力，成為大家都喜歡的人。提升親和力，從打招呼開始。很多人覺得打招呼誰不會啊？會不會是一回事兒，做不做就是另一回事兒了。現在的人講究個性、平等，但不能拿著無知、無禮當個性，遇見長輩和領導像看見空氣就是平等。試想一下，你去別人家裡做客，進門後主人一言不發，既不讓你坐也不給你端茶倒水，你會有客人的感覺嗎？你恐怕覺得自己是來催債的。同樣，客人到你家，你不打招呼不讓坐，客人也會不舒服。哪怕客人不是來拜訪你，到了你家，你出來打招呼也是基本的禮貌。
  • 如何與討厭的同事相處?3個方法值得學習,不會吃虧
    每個人都想自己的職場關係很好，能和相處得來的人共事，但想要遇到的每個同事都好相處，那是很困難的。而且職場中不管個人性格如何，同事之間有時候難免會出現意見分歧，彼此之間心生隔閡，討厭對方。當然了，還有一些同事本身的性格就不怎麼好，喜歡到處八卦，背後議論別人的是非，不考慮他人的感受，甚至出言不遜。
  • 和你不熟的同事送來請柬,應該去隨禮嗎?看看老油條的做法
    人生有三大難題：借錢、買單、隨份子錢；相信有不少人都有這樣的困擾，單拿隨份子錢來說，面對越來越多的紅色炸彈，真的是隨多了心疼，隨少了心慌。曾經的同事，多年沒有和你聯繫，一天突然和你聯繫，邀請你去參加婚禮，可是你覺得和這位同事並不熟，憑什麼讓你去隨禮呢？
  • HR教你如何對待討厭的同事?
    ，跟他說話合作心裡都不舒坦。你不是一個人，即使混跡於職場多年的老司機，也承認有那麼幾個同事簡直要把自己逼瘋。你不可能喜歡每一個同事，總有那麼幾朵奇葩毀你三觀，聰明人都明白要想方法和心裡討厭的人相處。他們通常採取以下方法：你總是會遇到很難相處的人，你要明白分歧是永遠存在的，畢竟決定每個人心理的價值觀差的太多。不是每個人都和你一樣。但是放輕鬆，你根本不需要喜歡他，意識到這一點，下次再遇見他時，你可以更容易將他無視。
  • 同事難相處,該怎麼辦?
    美國職場達人茅茲（Scott Mautz）在商業雜誌《Inc.》的專文就談到，面對難相處的同事，就跟油和水不可能混在一起一樣，與其讓這些大大小小的煩心事耗掉你的精力、產能，甚至是快樂感，不如掌握3個原則，改變與他們的互動關係。
  • 有聲雙語閱讀 | 不喜歡你,就「幫」你失敗!
    如果你「公務」碰到麻煩，你就真的可能在與人交往方面有困難了。You may get along on brilliance alone for a while, but most careers involve other people.
  • ＂有個非常討厭的同事,可以把他微信刪掉嗎?」,你覺得呢?
    職場上自然是很多不同的人，不論是性格衝突還是利益關係，我們都可能和某些人不對付。問問身邊工作10年以上的人，他們都會有「我不喜歡那個同事」的經歷。我認為，我們進入職場的目標不是朋友的，有的同事你不喜歡、看不慣，這本身不是問題。所以，也不要因為自己討厭某個人，就覺得不好意思，就擔心問題會不會是在自己身上。
  • 同事相處,最忌諱這五點,不知道永遠是你吃虧!
    有許多愛說話、性子直的人，喜歡把同事作為傾訴的對象，無論是工作細節還是生活瑣事，都喜歡和「知心」的同事全盤託出。記著，辦公室不是互訴心事的場所。即使你遇到挫折、飽受委屈、得不到領導的信任，也不要牢騷滿腹、怨氣衝天，到處訴苦，這樣的結果只會適得其反：要麼招同事嫌，要麼被同事瞧不起。再或者，萬一某天Ta成了你的上司，你幾斤幾兩Ta都拈得清。
  • 你不必讓所有人都喜歡你
    他回答說，在公司，一直都有一個同事不喜歡他，他做好了，說他走狗屎運出風頭，他做的不好就會背後挖苦。他也不知道怎樣得罪的這個同事，因此想要放低姿態緩和關係。在一次項目交流會中，他十分熱情的支持了這個同事，而，會議結束後，當這個同事走過他身邊的時候，不僅一句謝謝沒有，而且還略帶輕視的說了這麼一句：「我做的怎麼樣，我自己知道，不需要有些人拍馬屁，裝大度。」
  • 面對困難的態度,決定著你的人生高度
    直面問題和困難，其實遠比你想像的簡單。很多時候，多堅持一秒，或是另闢蹊徑，只要別後退，柳暗花明就可能會在前方等你。有位網友曾在網上分享過他的故事。他自覺內向，不喜歡社交，久而久之便也不習慣和人打交道。但他的工作要求他每天都要和陌生人交往，這讓他很是苦惱。他逼自己跟一個人緣好的同事學，遇上社交場合就看對方怎麼做。
  • 電話催收如何面對跳票帳戶?
    最近有粉絲在後臺跟我說，馬哥我的客戶老是跳票，我不知道怎麼去施壓；其實客戶跳票很正常。她跳票的原因無非兩種，第1種他湊不到錢。所以也不敢接你電話。第2個就是你前面的施壓根本就沒有什麼用，他根本就沒放在心上，隔靴搔癢，他只是敷衍你，所以債務人肯定跳票了