@七仔
你好，很感謝你的支持與信任！
首先，我想說的是，內向型性格的人，大多數不善言談，這是比較常見的一種現象。
如果一個人表達能力不好，的確會給學習，工作，乃至生活的方方面面帶來困擾，這是肯定的。
所以，提高我們的表達能力，是非常有必要的事情。
但是提高並不只是說說而已，而是要付出實際的行動，去學習，去改變才能收穫成效。
並不只是看看書就能改變，還需要去實踐。
鑑於此，我給你提以下3點建議：
-1-
建立自信
很多人不善於表達自己，很大一部分原因是由於不夠自信。
不善言談的人往往不願意多講話，不喜歡拋頭露面，擔心自己表現不好會出醜。
久而久之，就會越來越怯場，越來越不自信，即便有好的表現機會，也容易被忽視掉。
所以會給人一種表達能力不強的錯覺，因此被扣上表達能力欠佳的帽子。
說到底，是因為心中沒有自信。
所以，建立自信心是提升表達能力的關鍵。
那麼關於如何建立自信心，具體有以下3種方法：
a）不要擔心會因為說錯話而感到丟臉，要克服內心的膽怯心理；
b）要學會抓住每一個可以表現自己的機會，尤其是公眾場合，上臺說話的機會；
c）在每一次溝通前，做好充分的準備，讓自己更有底氣；
-2-
增加專業知識，並通俗化技術語言
如果說，增加自信心是從心態上去改變自己，那麼增加知識積累就是從語言表達上提升自己。
打個比方，一個專業技術了得的人，在其從事的行業，崗位上都有著優秀的表現。
但是唯一不足的是，其不善言辭，每當有人請教其問題的時候，常常是「內心明白，但就是講不清楚」。
而且說出來的話語專業性太強，讓人感到晦澀難懂。
這就是表達能力不佳的體現，其不懂得如何把技術語言轉化為通俗語言，讓對方更好的去理解。
所以，很多時候，這一類型的人往往因為缺乏表達能力，而容易失去很多晉升的機會。
只能一直處於技術層，而無法上升為管理層。
所以，有關專業層面的表達，我建議你：
a）嘗試多用比如，類比解釋一些專業術語；
b）學會用圖表去表達自己，讓信息看起來更加直觀，準確；
c）多與不同的人溝通，多思考，優化自己的表達思路，提高自己的語言組織能力；
-3-
提升社交能力
擁有了足夠的自信，並且有一定的知識積累，如果不加以實踐，那也只是空談。
所以，提升表達能力最好的方法還是多點參與社交，抓住鍛鍊自己的機會。
為自己爭取更多說話，表達的機會。
多點參與社交活動，一來可以增長見識，拓寬自己的視野，更重要的是可以更好的鍛鍊自己的溝通表達能力。
可以更好的讓你明白，在什麼場合適合說什麼話，在什麼人面前應該怎樣說話。
如何溝通，才能讓對方感到舒適而沒有壓力等。
所以，提高自己的社交能力，多點與人溝通，也是提升表達能力的關鍵。
其實，提升自己的表達能力，是一個量變引發質變的過程，急不來，需要慢慢去培養，慢慢去實踐。
只有前期做好充分的準備，擁有自信心，有一定的知識詞彙積累，敢於表達自己。
最後實踐起來，自然會水到渠成。
所以說，一個人從建立自信到提升自己，是一個良性發展的過程。
如果不自信，就越不喜歡表現，進步就越慢，反而就變成了一個惡性發展的過程。
如果想要更好的提升自己，就必須要克服內心的恐懼心理。
以上就是我給你的相關建議，希望對你有所幫助！