對於專注，我相信很多小夥伴對這方面都有一定的關注。
或者說都想迫切的想提高自己專注的能力。
為什麼這麼說呢？
因為很多小夥伴總是喜歡立各種flag（目標），但最終都沒有完成。
原因有很多很多，很多小夥伴都會將其中一個因素歸結到自己是否專注上。
說白了，專注能力就是一個硬傷。
你的專注越能越強，做事情越容易取得成果。
在網絡上，也有很多人聊過相關主題，我相信很多小夥伴也看有關專注的文章。
但是見效的，我相信很多小夥伴應該不是很多。
為什麼呢？
其實就是源於專注，本身就是一項違反人性的事情。
我們迫切需要專注，對專注非常推崇，但是大腦對於專注這一件事情卻是相當的排斥。
如何理解呢？
我們將大腦當做一臺電腦。
我們玩電腦最喜歡的狀態就是電腦運行非常流暢。
這樣的狀態下，無論是你看視頻，還是打遊戲，包括做其他任務都會感覺非常的舒服。
而電腦運行流暢的一個很重要的前提就是運行資源佔比不高。
如果運行資源佔比很高的話，電腦就會變得非常卡。
電腦一卡，幹什麼事情都會感覺十分不如意。
而專注這一個動作，恰恰能夠提高運行資源的佔比。
換句話說。
你越專注，你大腦的運行資源佔比越高。
電腦的運行資源佔比高到一個程度，他的表現就是運行很卡，電腦發燙。
大腦同樣如此，如果它的運行資源佔比到一個高度時，我們頭腦會發熱，同時也會感覺缺氧。
我相信很多小夥伴應該有過這方面的感覺。
這樣的感覺，我相信，不管是大腦還是我們自己，都會有一定的排斥。
聊到這裡，很多小夥伴是不是感覺到提高自己的專注能力很難。
但實際上只要掌握了方法，專注能力是能夠有效提升的。
但是千萬不要想著快速見效，它是一個緩慢的過程。
具體如何做呢？
我給大家分享一個故事，是禪宗裡的一段公案：
有一個行者詢問老和尚：「您得道前，做什麼？」
老和尚說：「砍柴，擔水，做飯。」
行者又問：「那得道後呢？」
老和尚說：「砍柴，擔水，做飯。」
行者又問：「那何謂得道？」
老和尚回答說：「得道前，砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯；得道後，砍柴時就想著砍柴，擔水時就想著擔水，做飯時就想著做飯。」
看這個故事，不知道大家有什麼收穫。
我給大家分享一下，如果我們想要提升自己的專注能力。
就要學著砍柴時就想著砍柴，擔水時就想著擔水，做飯時就想著做飯。
這就是專注。
我們要從小事做起，一段時間就做一件事情。
比如說，我們可以選擇在吃飯的時候不玩手機，就安安靜靜的吃飯。
讓自己變得不浮躁，讓自己能夠靜下心來，這樣就能夠有效提高自己專注的能力。
我們可以通過一件一件的小事情，鍛鍊自己專注的能力。
千萬不要進入砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯的狀態。
這是最直接最有效的方法。
不要想求快，提高專注能力本身就是一個緩慢的過程。
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