必讀 Pomodoro(番茄工作法)

2021-02-15 客戶運營管理
最近一直聽說有一種叫Pomodoro的時間管理系統，正如他們說的，它很簡單，但是往往是最有效的。這個具有革命性的時間管理系統看似簡單易行，但是正確運用會改變你的命運。很多人活得好像時間是我們的敵人，我們追趕時間趕上最後期限，以完成任務。番茄工作法教我們與時間作伴，而不是與之鬥爭。

當你逼迫自己時感到「後勁不足」，那請你有計劃地安排短暫的休息。如果你的身體系統一直處於這種疲勞狀態，超量工作是無法實現的。

電話、郵件、微信消息，或者是意識到你需要為你的車去換油——這些瑣碎的事情會持續不斷地轟炸我們。一般而言，這些都是可以延後的。番茄工作法幫助我們砍掉這些雜事……稍後再為這些排優先次序。我們都太熟悉那種來自拖延行為後的罪惡感。如果今天我們沒有收穫，我們就貌似不能享受空閒時間。作為一個番茄工作法大師，你可以創建一張有效的時間表，從而完成你的高優先級的任務，所以你可以享受你的自由時間。這是穩定、全神貫注於一項任務的25分鐘，沒有其他任務，沒有郵件，沒有電話，沒有微信.任何幹擾的事情都沒有！

張安老師3月24-25日《NPS：至簡至真的客戶體驗調查工具》公開課，

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