這些日子我們這兒的天氣比前陣子要好一點,白天太,晚上溫度降得很厲害。於是我最近給家人隔三差五地做些應季的美食,今天就用蘿蔔作配料,給家人做這道「蘿蔔丸子湯」,味道鮮美,大人小孩都喜歡吃。
常言道:「冬吃蘿蔔夏吃薑」,這是一個流傳千年的民間諺語,它告誡人們在冬日裡要多吃蘿蔔,以利於身體健康。這種說法雖然是一句古老的說法,但基本上沒有什麼問題,很有科學意義。怎麼會這樣說呢?第一個生長在秋冬季的蘿蔔是一道時令菜,三天兩頭吃一次,會對人體的腸胃消化有很大的促進作用。另外,蘿蔔還具有非常豐富的營養價值,含有多種對人體有益的營養成分,常吃能增強機體營養,保證更健康。因此,在很小的年齡,我們每個人都會在蘿蔔成熟的秋冬季節吃蘿蔔蔬菜。蕪菁是一種碳水化合物含量很高的蔬菜,它不僅可以涼拌,還可以熱炒,更重要的是可以燉菜,用它搭配冬日的羊肉燉湯更有滋味。這種「蘿蔔丸子湯」就是用它和肉丸一起燉成的。明天將有霜降,記得多喝這湯,溫補開胃順氣,迎冬興旺。
。明日將迎來霜降節氣,霜降也是秋天的最後一次節氣,過了霜降,就意味更低,所以在霜降節氣裡,不僅要給自己和家人添上防霜的棉衣,還多給家人燉點能滋養脾胃的湯,才能讓家人在這個冬天都有一個好身體!民以食為天,食以安為貴,秋冬蘿蔔是最可口的,水份大,脆甜無比,燉湯很棒
蘿蔔丸子湯
配料:蘿蔔1個,肉餡半盤,香菜3個,姜一小塊,蠔油1勺,生抽1勺,鹽1勺,胡椒半勺,澱粉1勺。
實踐:
所需配料準備,肉餡提前切成肉泥。
加入1勺蠔油,半勺生抽,少許鹽,半勺胡椒粉,1小勺澱粉,沿一個方向攪勻,醃一會兒。
把肉泥做成一團一團的丸子,丸子不需要太大。
蘿蔔洗淨去皮,切成絲狀,香菜洗淨,切片備用。
鍋中加適量水,煮至微沸,改為最小火煮,將肉餡倒入湯鍋,水開後撇去浮沫。
煮五至六分鐘後,將丸子全部浮起,加入蘿蔔絲。
把蘿蔔煮熟,加入少許鹽和胡椒粉調味。
完成蘿蔔丸子湯,撒上香菜段,拌勻即可。
盛出的時候,可以多放些蔥花點綴色澤,湯鮮味美,解膩又美味,喝完全身都是暖暖的。