生個聰明健康的寶寶，是每對夫婦的美好願望。除了遺傳因素外，孕期的健康飲食也起很關鍵的作用。胎盤中的寶寶，生命力非常脆弱，特別是大腦的發育，稍有不慎，就會刺激大腦，所以，孕期中的準媽媽一定要注意飲食，以利於寶寶有健康發育。4種可能讓寶寶「變笨」的食物，孕媽避而遠之，再饞也不能碰！
1、油條：很多人吃早餐的時候，都會習慣的吃油條跟豆漿，其實油條含有很高的鋁元素，經過高溫油炸後，就很容易產生致癌物。孕期經常吃油條的話，會讓胎兒的大腦發育受到影響，可能導致出生後反應遲鈍、記憶力下降。
2、醃菜：生活之中，醃菜、鹹菜、泡菜也是比較常見的。或許對於正常人來說，它的傷害並不明顯。只是一旦孕婦食用，就會導致胎兒身體內部的重金屬含量較高，這些醃菜之中會含有大量的鹽。加之鹽類的鈉以及其他的重金屬比一般食物要重，自然而然影響到了胎兒健康。如果在孕早期不注意，很有可能導致胎兒的大腦發育受到影響，智力低下是比較正常的狀態。
3、味精：味精和雞精，是每家每戶都必不可少的日常調味材料，可大家也要認識清楚，它們的主要是由穀氨酸鈉組成的，這些物質是會和人體血液中的鋅相結合的，別的說孕媽了就是正常人也不能經常食用，否則就會導致體內的鋅元素大量的外流，這樣就會嚴重影響到胎兒的神經系統的發育，容易導致胎兒智力低下或者是畸形。
懷孕生孩子其實是有潛在危險的事情，想要懷孕分娩變得更加安全，除了要重視並定期進行產前檢查以外，了解孕期保健知識也是不容掉以輕心的事情，因此閱讀孕期指南類的書籍，對孕媽媽來說十分必要。
4、臘肉：很多孕媽媽在孕期變得重口味，喜歡吃一些燻臘的食物，其實這些食物對胎兒的大腦發育很不好的，因為臘肉、燻魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間暴曬的食物中，含有較多的過氧化脂質，它直接有損大腦的發育，所以準媽媽應少吃。
眾所周知核桃是可以補腦的，因此在懷孕期間，孕婦可以多吃一些核桃來補充營養，可以幫助胎兒的大腦得到更好的發育。若是吃不慣核桃的澀味，也可以選擇其他種類的堅果，但要注意的是，孕婦應注意堅果的攝入量要適中。
這些食物可能總有一款是孕媽的最愛，但孕媽畢竟不同於常人，肩負著自身和胎寶寶的安危，碰見這些食物就敬而遠之吧，為了孩子的健康，忍它十月又何妨，你說是不是？