如果有一天有了超能力，將所有煩惱扔在太空裡！大家好，我是豆子，一起做自己的小太陽！
近期熱播的慢綜藝《朋友請聽好》真是期期都能戳到我的小心臟呀！昨天剛更的主題「小太陽」就給人以溫暖，春暖花開，春風徐來！
誠然，如今喪文化大行其道，很多身邊的人一直輸出的負能量！可能，是本性使然，但是，向身邊人抱怨，埋怨的時候，自己真的能夠舒服嗎？或許，在大家po照都要修圖一番的大環境下，給自己的情緒也加個濾鏡，輸出美好的樂觀的正能量，把那些性格中的瑕疵慢慢消磨掉，之後生活可能就會春風得意了呢！
做小太陽，其實是說該如何跟自己和他人更舒服更融洽的相處，人是社會中的人，怎麼樣獲得良好的關係和如何保持自己的情緒穩定是我們生活中的一大部分，那麼，豆子就來說說自己平時是怎麼來注意這些的吧！
保持鍛鍊的習慣
研究發現，經常喜歡做運動的人，其精神面貌都是積極向上的！鍛鍊不一定是去健身房舉鐵，可以根據自己的喜好，做瑜伽，跳舞，或者戶外跑步，散步，爬山，攀巖等等等等，當自己沉浸在這些運動中的時候，壞情緒隨著我們汗液的流失也消失殆盡了。經常鍛鍊，個人的氣質也會得到很好的提升，所以，當遇到不開心的事情，與其讓身邊的人當自己的情緒回收站，不如擼起袖子流點汗！
保持閱讀的習慣
閱讀可以使大家更了解自己的內心，在閱讀中尋找精神的力量，讓自己的眼界更加的開闊！當然，閱讀不會局限於某一個領域，可以按照自己的喜好，或者讀書或者聽書，閱讀的目的就是增加自己的內涵，在遇事的時候能夠沉得住氣，日積月累後自己的風格更加鮮明，個人魅力就會更有吸引力，這當然也是對自己的一個最大的投資了。
學會自我情緒的管理和調節
豆子之前也是情緒比較急躁的人，在遇到一些煩心事後總喜歡找人傾訴，可是發現，傾訴完之後可能當下我的情緒稍微有了一點宣洩，可是事情還在那裡並沒有得到解決，只是浪費了大家的時間而已。當意識到這一點後，豆子就決定做自己情緒的主人！當比較煩躁的時候可以試著讓自己冷靜下來，可以先去幹自己喜歡的事情，讓自己從這件事情中抽離，或者去運動，得到一個宣洩，把很多煩心事拋諸腦後！成年人的時間總是很寶貴，將有限的時間用到最正確的事情上，給人一種我很靠譜的感覺，不好嗎？
學會感恩
自己的言行舉止暴露自己的教養修為謝謝和對不起掛在嘴邊，人生的路會更容易一些。在外面對待服務員的態度很容易暴露自己的素養，在公共場合大聲喧譁更會打擾到別人，從小事做起，感恩每天凌晨工作的清潔工，所以我們不亂丟垃圾；感恩穿越人行道時停下來給我們主動讓路的車輛，所以我們不闖紅燈；感恩超市裡辛苦拜訪貨品的服務員，所以我們不需要的東西放回原位；感恩父母給了我們生命，所以我們孝順他們；感恩辛苦的自己，所以我們每天都要開心！
當我們的情緒也向我們的容貌一樣美顏了，惡語少了，善意多了，負能量少了，正能量多了，烏雲散去了，太陽出來了……我們還是我們，但我們已經是最好的我們了！那麼豆子希望大家能夠擺脫惡情緒的困擾，做自己的小太陽！