韶山水庫在湖南滴水洞口。這裡的自然風光宜人，有山，有水，有林，走在小道上，林木茂密，水清如鏡，碧波蕩漾，是一處休息的好去處。
1956年韶山百姓決定在這裡修建水庫。水庫修建好後，水庫蓄水量達到15萬立方米。毛澤東很關心水利建設，早就聽說這裡修建了一座水庫，非常高興。因此提出去要來這裡遊泳。
毛澤東素來熱愛遊泳。「自信人生二百年，會當水擊三千裡。」這是他青少年時期酷愛遊泳的寫照。
就在兩天前，也就是1959年6月24日下午，毛澤東在長沙暢遊了湘江，並察看水陸洲等地。
1959年6月24日，毛澤東遊湘江後，在橘子洲看農家小孩跳舞。
兩天後，毛澤東要來韶山水庫，羅瑞卿早就派人作好充分準備。這裡山高林密，地勢險要。羅瑞卿已派工作人員清除了水裡的石頭和一些容易纏人的水草。
此時，已有一批熟悉水性的工作人員先下到水裡，試探水情。
毛澤東步行來到水庫大壩下。堤壩高而陡，從底下要抬起頭才能望到大壩，年輕人上去還要喘幾口氣，66歲的毛澤東氣不喘，力不虛，步伐穩健，一步一步地登上了大壩。
他環視青山綠水和壩下稻浪起伏的田野，滿意地笑了。
10來個熟悉水性的年輕工作人員做好了遊泳準備。
毛澤東一一問這些熟悉水性的年輕工作人員是哪裡人，並和他們握手。然後他來到工作人員替他臨時搭建起來的一個小木房內，換上自己喜歡的遊泳衣，愜意的坐到藤椅上，喝上一杯熱茶，然後熱熱身，便準備下水遊泳。
羅瑞卿等身邊的工作人員一起跟著下水遊泳。
毛澤東看到周小舟還在岸上站著，便問：「小舟，你怎麼不下水?」
周小舟不善遊泳，說：「我下不了水，我沒有您老人家的遊泳本領。」又自嘲的加了一句：「我是秤砣。」
毛澤東哈哈大笑：「你是秤砣，怎麼叫小舟呢?叫你學遊泳，你不學，這下好了，小舟變秤砣了。」
周小舟很是無奈的穿上遊泳衣，下到水裡。可是他畢竟不善遊泳，不一會兒，就從水中回到岸上來。
水庫庫基高，水位也高，毛澤東在水裡慢慢地劃了起來。
毛澤東在水中動作自如。每遊到兩三丈遠便將頭沉到水裡，再浮上來呼氣，隨即又沉下去，暢快的遊著。這樣在水裡沉浮了兩三次，便側身在水裡打了幾個翻滾，濺起一陣陣浪花。
毛澤東在水裡時而仰臥水面，時而端坐水中，時而擊水激進，時而潛水徐行。他對岸上的工作人員說：「你們都來遊吧?」
很多工作人員都說：「我們都是幹腳鴨。」意思是下不了水的旱鴨子，其實他們是不想打擾毛澤東遊泳的雅興。
快遊到庫尾的時候，尾寬只丈餘，那些熟悉水性的年輕工作人員看到周圍有一些容易纏人的水草，示意他老人家不要往前遊了。
毛澤東說：「你們不要拿水草嚇人。」繼續向前遊。
負責警衛的工作人員龍禎祥當時正在岸上觀看。
毛澤東問他：「你為什麼不下水呀?」
「我們不會遊泳。」
「鍛鍊鍛鍊，不就會了嗎?」
留著長白鬍鬚的毛宇居正蹲坐在龍禎祥身旁觀看。
毛澤東見了，忙說：「宇居哥，你也來遊泳吧!」
毛宇居老人連忙搖手說：「我70多歲了，不能遊了。」
毛澤東打趣的說道：「遊泳是項有益運動，多遊一次就多活一年。」
攝影師侯波坐在水裡的橡皮艇上，相距毛澤東20來米，不停地搶著鏡頭，鎂光燈也閃個不停。這時候，羅瑞卿等人先上了岸，留下10來個熟悉水性的年輕工作人員還在遊。
著名攝影師侯波
大約半小時後，毛澤東回遊到了岸邊，岸上的人不斷地鼓掌。
毛澤東仰臥在水裡向大家鼓掌致謝。並將頭沉入水內，手伸出水面鼓掌，逗得群眾大笑。
岸上的工作人員以為他老人家要上岸了，準備了手巾、拖鞋等，誰知毛澤東又向另一個角落遊去。
有人建議道：「您上去休息一下吧。」
毛澤東說：「我不需要休息，水裡也是休息。」邊說邊在淺水裡比劃著動作，教那些和自己一起遊泳的熟悉水性的年輕工作人員討論如何更好的遊泳。
毛澤東說：「你們會蛙泳、蝶泳、自由式，我只會立正、稍息、睡覺、坐凳子。立正、稍息是基本動作，睡覺、坐凳子是日常生活，你們行不行?」說完即開始「立正」、「稍息」。年輕工作人員們跟著一起學起來。
有的人說：「睡覺還可以，立正、稍息，坐凳子不行，手不動腳要動，腳不動手要動。」
毛澤東風趣地說：「當兵要從立正稍息學起，遊泳也要從立正稍息學起。其實你們有的本領比我還高，能學會的。你們好好研究，鍛鍊鍛鍊吧!」
大約遊了近兩個鐘頭，直到夕陽西下。
毛澤東上岸了。他依然神採奕奕，毫無倦意。又與前來觀看的老人們一個個地握手。
一位老人讚嘆道：「您身體真好，遊泳技術也高。我們站在岸上都冷起來了……」。
毛澤東說：「這裡水上是夏天，水下是冬天，很好鍛鍊身體。」
見對方好面熟，毛澤東想起什麼似的，問道：「你叫什麼名字?」
那位老人說：「我叫郭伯田，我的名字是您取的，和您已經30多年沒見面了。」
毛澤東忽然想了起來。說：「哦!你那時是韶山的農民協會的成員。」
郭伯田，原名郭泉秀，1927年毛澤東回韶山時，曾對郭伯田說：「女的名字總是英、蓮、秀，這不好，婦女能頂半邊天，男人能做的事婦女也能做，能不能改個男的名字?」
那時候的郭泉秀認為毛澤東的文化水平最高，便請求毛澤東替她取一個好名字，於是毛澤東便替她改名郭伯田，從此郭伯田這個名字跟隨了她的一生。
換了衣服，休息片刻，毛澤東走到那群熟悉水性的年輕工作人員們面前，對他們說：「你們都好，都很年輕!」
說完，暢遊了一天的毛澤東，心滿意足的離開了韶山水庫。