因為我和孩子爸爸的身高都一般，所以我就特別在意孩子的身高問題，我深知自己的基因幫助不了孩子太多，所以想盡任何外在方法來幫助孩子長高高。
什麼鍛鍊啊、營養、睡眠都同時進行，外加骨密度檢測輔助，幫助我隨時了解孩子骨骼的生長狀況。啥，居然還有家長不知道骨密度檢測，那我必須好好嘮嘮。
什麼是骨密度？
首先人的身體主要組成除了肉，就是骨骼了，骨骼支撐起整個身軀，保護內臟不受傷害。
而骨密度顧名思義就是骨骼的密度，更準確點就是指骨骼內礦物質的密度。
只有骨骼密度越高，人體才會更健康，相反，如果骨密度偏低，就容易疾病多發。
為什麼要檢測骨密度？
骨骼對人體如此重要，骨骼的健康與否當然也要特別關注，尤其是正處於生長發育高峰期的青少年和體質日益衰退的老年人來說，前者骨密度檢測能幫助孩子更好發育，後者骨密度檢測則是關乎生命安全。
我給孩子檢測骨密度就是為了了解他是否缺鈣等微量元素，是否鈣質補充過多等，這樣就能隨時了解到孩子的發育情況，還能防止出現補充誤差。
如何檢測骨密度？
但是骨骼深藏在身體內部，無法安全、具體地判斷他的發育情況，不過現代醫學和科技的發展，讓骨密度檢測不再是問題。
那檢測方法太多了，像超聲波檢測、DXA檢測、和CT檢測等，其中超聲波檢測通過檢測孩子手足骨骼預測全身骨骼發育情況，以其輻射少、費用低，最受家長認可。
而DXA則直接是全身骨骼檢測，但是容易出現偏差，最後的CT檢測費用高還有些許輻射，不建議小孩子檢測。
骨密度低怎麼辦？
骨密度既然能檢測，當然也能分高低，對於孩子來說，常見的就是骨密度低，因為生長發育需求，骨骼中的鈣質會不斷損耗，因此導致青少年易骨密度低。
如果孩子檢測出骨密度低，也不是啥大事，只需要及時補充鈣鋅等骨骼中缺少的各類微量元素，再加上適當運動促進微量元素吸收，慢慢就能彌補骨骼中缺乏礦物質，恢復正常，繼續長高高。
骨骼密度高的孩子更高更強壯，對於疾病抵抗力也更大，所以如果有條件、有需要的話，家長可以帶著孩子去檢測一下。