這類食物很常見,不少家長當「營養品」給娃餵,既不衛生又不健康

文｜幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）

插畫 | 白露

孩子的飲食一直是家長比較關注的問題，畢竟食物安全與身體健康息息相關，一旦誤食或出現安全隱患，孩子的健康甚至生命都會受到威脅。

這類食物很常見，不少家長當成「營養品」給孩子吃

說起蜂蜜，很多人的第一印象應該是純天然、、安全無添加、有營養的好東西，是不少家裡常年必備的營養品。

的確，蜂蜜是由蜜蜂採集天然花蜜釀造而成，如果是真的來源於養蜂人原生態的製作工藝，孩子吃了也無可厚非，對身體有益無害。

但隨著科學技術的發展，市面上出現了越來越多「人工蜂蜜」，顧名思義，這種就是完全通過各種色素和添加劑勾兌而成的，並不是蜜蜂釀造的。

此前，曾有新聞曝光過制假蜂蜜的窩點，不僅場地衛生狀況極差，工人也毫無衛生措施，在這樣的條件下做出來的蜂蜜，可想而知是多麼不健康。

如果有些父母盲目跟風，買到了這種假冒偽劣的產品，很可能會對孩子的身體健康和生命安全埋下了較大的隱患。

父母擔心孩子營養跟不上，想著多給他們補補也沒什麼問題，但一定要講究方法，別只看表面，忽略了其中可能存在的風險。

家長該如何給孩子選擇營養品

1、先了解清楚孩子的生長發育情況

有些國家從小就會給孩子做全面的體檢，從智力、語言、性格等各個方面進行檢測，全面分析孩子的生長發育情況，以便於父母及時給他們補充所需要的營養。

因此，在給孩子選擇補品之前，家長最好這麼做：

調查孩子的健康情況，確認是否有補充營養的必要，且營養來源能否從自然食物中獲取；

了解孩子體質情況，有無過敏史，對某些常見的食物是否有過敏反應；

有無先天性或繼發性疾病，體內代謝能否承受過多營養。

把這幾點弄清楚之後，家長再來決定是否應該給孩子補充營養，盲目進補反而會弄巧成拙。

2、有目的性和針對性地補充營養

孩子在不同的年齡段發育速度也有所不同，個人口味和喜好也存在較大差異，所需要的營養物質也不盡相同，所以家長在補充營養時應有目的性和針對性，別胡亂補充。

不吃蔬菜水果喜歡挑食的孩子，多補充各種維生素；

不愛喝牛奶或乳製品的，注意補鈣；

喜歡吃肉，容易便秘的，補充膳食纖維和益生菌，促進消化。

對症下藥才能從根本上解決問題，孩子缺什麼就給他們補什麼。

3、把握好品牌的選擇

在確定了孩子需要補充什麼營養後，就得酌情選擇適合的品牌了，市面上各種產品的牌子五花八門，家長很容易跟風，從而踩坑。

為了安全起見，還是應該儘量選擇這幾種有保障的品牌：

營養素含量符合孩子所需

前面說過了，孩子在每個階段需要攝入的營養含量有所不同，不同年齡段也存在差異，家長在挑選時要注意選擇符合孩子當前發育特徵的，最好是該年齡段專用的。

純天然、無添加的產品

給孩子吃的，應儘量保障食品的安全性，純天然、無添加原料製成的是對孩子傷害最小的，很多含大量防腐劑、添加劑成分的食物對身體有害無益，家長要注意甄別。

作為父母，關注孩子的成長確實很有必要，即使給他們補充營養也是出於對身體發育的考慮，但切記不能盲目跟風，平時多關注一些育兒小知識，學會怎樣去選擇更適合孩子食用的營養品，這樣才能全面保障他們的健康。

【今日一問】你曾給你家孩子吃過蜂蜜嗎？