很多有經驗的寶媽都知道，3歲是孩子成長發育的一個「分界線」，3歲前孩子的衣食住行基本完全是家長決定，3歲之後寶寶對食物、衣服開始有自己的意見，也容易變得挑食、厭食，於是很多家長抱怨：「孩子可真難帶，3歲之後就開始折騰人，餵飯難，還這三天兩頭的生病！」
實際上，中醫常說：「小孩子的毛病都是吃出來的」，孩子3歲之後遇到不長個、不長肉，三天兩頭生病的情況，很多都是家長餵養不當，孩子吃得不對。一些老人總想把孩子餵得白白胖胖，覺得那樣有福氣，而一些年輕的父母，懶得做飯，經常買著吃，甚至拿外賣「糊弄」孩子。
小駱家的寶寶今年3歲半，剛上了半年幼兒園，也是3歲之前身體很棒，這半年來卻頻繁生病，還挑食的很，不吃綠葉青菜，不吃米飯，愛吃的東西也吃不多，兩三口就喊飽了，小駱一直擔心：孩子正在長身體，這樣怎麼有營養？
上周的周末，吃完晚飯後，孩子更是鬧肚子疼，一直嘔吐，差點都脫水，嚇得小駱趕緊帶孩子去了醫院，一檢查才知道，孩子的脾胃已經十分衰弱，吃的食物消化不良，積滯在中焦，營養也不吸收，身體各個系統也得不到充足的能量供給。
勸告家長：孩子不滿3歲，這4種東西別亂喂，對生長發育沒好處
1、過於油膩的食物
過去生活條件差，人們的飲食都是清湯寡水、粗茶淡飯，但是孩子們的身體素質卻很棒，不挑食、吃嘛嘛香，也不容易生病，現在生活條件好了，家長們帶娃，尤其是爺爺奶奶，還是覺得大魚大肉有營養，恨不得天天給孫子孫女吃油炸食物、肉類，這些過於油膩的食物，常常超出孩子的脾胃承受範圍，容易導致脾虛積食。
2、外賣、路邊攤
現在人們的生活越來越快節奏，也更加方便，很多年輕人都不會做飯或者懶得做，習慣點外賣，路邊攤上買著吃，但是家裡有孩子的要注意了，這些食物首先衛生條件無法保障，其次麻辣燙、酸辣粉等各種小吃，味道都是靠大量的調味品調製的，食材的成本也很低，丸子並不是真正的肉，粉絲中也加入膠質，大人都不能經常吃，何況是脾胃嬌嫩，消化功能薄弱的孩子。
3、寒涼的食物
有經驗的寶媽知道，孩子的體溫要比大人的偏高，因為他們新陳代謝旺盛，陽氣足、火氣大，而且活潑好動閒不住，所以孩子們都喜歡吃涼涼的食物，飯菜要晾涼了吃，夏天到了，更是對雪糕、冷飲、冰鎮西瓜等情有獨鍾，不給買就哭鬧，然而，這些寒涼的食物對脾胃來說傷害最大，寒氣入侵擾亂胃腸消化，還會導致脾臟虛寒，影響孩子的體質和身體發育。
4、各種飲料
酸酸甜甜的飲料，是孩子們的最愛，但其實，對未滿3歲的孩子來說，白開水和純牛奶才是最好的飲品，飲料中有大量的糖分、添加劑，對孩子的味覺發育，脾胃運化和身高發育都有影響，尤其是一些家長不會挑牛奶，給孩子選成「含乳飲料」，天天喝危害更大。
在孩子長身體的過程中，入口的食物要慎之又慎，不僅要考慮營養充足，還得均衡，並且注意養護脾胃，可以喝點焦胗棘來預防積食，促進食物的消化和營養吸收，孩子脾胃好了，食物中的營養吸收得更高，不浪費，才是對健康成長最大的幫助。