現在生活節奏越來越快，很多人總是感覺時間不夠用，那怎麼辦呢，只好佔用休息的時間，正常人的休息時間是晚上十點到早上七點。為了生活，為了事業，為了提升自己，很多人不得不選擇熬夜。還有很多人喜歡躺在穿上刷手機，不知不覺就刷到了半夜，不知不覺中變成了夜貓子。
熬夜已是現在社會很普遍的一個情況，但它的危害是很多的。
那麼經常熬夜對身體的危害到底有哪些呢有哪些?小編今天就為大家整理了一些關於經常熬夜的危害。
危害一、熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。
危害二、經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。
危害三、長期熬夜會使人體無法得到正常有效的休息，人體機能由於無法得到休息而出現異常，日常活動效率低下，常會給工作、學習、生活等方面帶來不良的影響。
危害四、長時間熬夜還可是人們出現失眠、脾氣暴躁、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。
危害五、晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那麼就可在皮膚上表現出來，人們會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。
危害六、長期熬夜對女性的危害有肥胖、皮膚受損、免疫力下降，還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、皮膚受損，最為嚴重的是可影響精子的質量、數量以及成活率，這會對日後男性的正常生育造成一定的影響。
危害七、長期熬夜會導致血壓的升高，高血壓者可以使得血壓比較難降，或者血壓波動很大，經常熬夜可以加重動脈硬化，使以前沒有高血壓，提早發生血壓高。
危害八、長期熬夜會加重心腦血管的負擔，出現一些心腦血管的併發症。
危害九、長期熬夜還會引起免疫功能低下、抵抗力低下，從而容易受外界某些不良因素的影響，而誘發不良疾病的出現。也不排除部分人每天熬夜會導致腸胃功能出現異常，常會出現食慾上升攝入食物過多，人體內熱量上升從而造成肥胖現象的出現。
危害十、長期熬夜會導致女性的內分泌的紊亂，進而引起卵巢排卵的異常，導致卵巢功能的減退和早衰等。
所以小編建議大家還是不要熬夜。