1RM槓鈴臥拉、1RM槓鈴臥推、3000米跑……這些體能訓練科目正是中國賽艇隊冬訓「鐵人計劃」的一部分。在這個冬訓期間，體能訓練成為重中之重。
國家賽艇隊隊委會主任徐權告訴記者，從今年10月中旬進入冬訓就開始了惡補體能短板的訓練。「冬訓的一個重要目的就是為了提高體能，圍繞惡補短板、鐵人計劃和科技助力等方法手段，我們著力來解決現在中國賽艇隊的體能問題。」
這麼強調體能訓練，那專項訓練會不會受影響。「這個當然不會。」徐權很肯定地回答。「我認為經過教練組和隊委會共同研究，我們制定出了鐵人計劃的十個內容，這是我們在訓練過程中認真貫徹執行的，通過我們的研究，鐵人計劃不是隔離開的鐵人計劃，就是為了專項服務的，那麼你要提高體能，就必須有力量、有有氧的能力、有速度、有技術，這些方面是貫徹在整個訓練過程中的。」
為了更好地進行「鐵人計劃」，中國賽艇隊組建了一個強大的「體能軍團」，有9名體能康復的外教在隊裡為體能訓練服務，堪比「聯合國」，有人側重大運動量訓練後的康復，有人側重訓練計劃的設計，大家配合共同進行好冬訓的體能訓練。
鐵人計劃不是一味猛練強練，它是一種科學化的訓練。此次秋季冠軍賽正是冬訓的一次重要測試賽，記者看到，每場比賽結束，科研人員就要迅速採耳血，收集各種數據。據了解，這樣的數據收集不是只有比賽才有，日常的訓練之後也會有數據採集分析，科醫人員是要根據嚴密的分析來給體能師提供相應的數據，配合他們進行下一步的體能訓練設計。而負責基因檢測的迪安公司的工作人員則通過基因檢測，測試該運動員的肌肉受傷機率，從而制定合理化的體能訓練方案。
秋季冠軍賽上，徐權輾轉在各賽場，他要第一時間看到大家的比賽情況和賽後的數據反饋，「從今天的比賽情況看，我們的體能比剛剛冬訓時有了明顯的提高，通過數據反映出運動員的能力也在不斷提高。」測功儀的數據是徐權非常看重的，「我們剛剛訓練恢復的情況下，在測功儀的能力上有了一個比較大幅度的提高，非常不錯。」
徐權表示，目前雖然我們的體能狀況已經和冬訓初期相比有了不小的進步，但是接下來的訓練，這根弦還是不能放鬆。「我們在國外比賽和訓練時看到了和對手的差距，現在離東京奧運會已經很近了，必須抓緊時間，繼續補上短板，才能有更快的提高。」（陳思彤）