中國羽毛球協會消息，3月下旬從英國回國的中國羽毛球隊日前結束了兩周隔離期和10天過渡期，已回歸正常的訓練節奏。中國羽協主席張軍介紹，加強體能是隊伍近期的訓練方向。
自3月24日回國後，國羽一直在四川雙流國家羽毛球訓練基地封閉中。張軍表示，目前全隊狀態不錯，大家潛心苦練、狠抓體能，這一個月的訓練以加強體能為主。
張軍、夏煊澤展示解除隔離證明。 中國羽協 圖女單主管教練羅毅剛表示，恢復要循序漸進，第一步先讓隊員的身體狀況達到參加全英賽前的各項指標。國羽將繼續踐行「鐵人計劃」，狠抓體能訓練。中國羽協副主席夏煊澤表示，在技術訓練時，針對部分運動員的傷病，可以做出周密的計劃性調整，在體能訓練和醫療康複方面多重結合、保障訓練。
雖然度過了隔離期和過渡期，但隊伍依然處於完全封閉狀態。張軍介紹，國家隊本來就是長期集訓，大家在基地內苦練，全力以赴提高自己的個人技術和每一對組合的特長技術。
國羽單打組跳長繩。 中國羽協 圖同時，面臨奧運會推遲、世界羽聯賽事不知何時重啟的局面，隊員們難免會產生思想波動，對此教練組積極進行心理引導，每天與隊員聊天、互通想法。混雙組主管教練楊明提醒隊員一切從零開始，重新尋找一年前開始備戰奧運積分賽時的狀態。在制定訓練計劃時，教練讓隊員也參與其中，引導隊員把目標分為遠期、中期和近期，再把目標實化為訓練計劃。
正常訓練之外，各組教練還給隊員們穿插了不少趣味性訓練，以此活躍氣氛。
在一次跨組雙打對抗中，男單選手陸光祖搭檔女單選手陳雨菲，與混雙主力王懿律、女單新秀王祉怡激戰三局。賽後陳雨菲笑稱，能在混雙專業戶「鴨哥」手上拿到一局已經不錯了，感謝「鴨哥」手下留情。
隊伍還努力豐富大家的業餘生活，在公寓裡安裝了撞球桌等設施。在完成訓練、業務學習和放鬆治療後，晚上隊伍會組織隊員打撞球、桌球等，勞逸結合，調節身心。
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