早飯對我們的重要性相信也不用多說,但是很多人卻總是因為早上時間比較緊,所以會選擇匆忙解決,其實我們完全可以選擇「提前」做,第二天早上剛起床就可以吃到美味而有營養的早餐,包子就是我經常做的一種,餡料可以根據個人喜好選擇,晚上在睡前就把包子做好,第二天早上直接放鍋裡燙一下就可以吃了,皮鬆軟鮮香特別可口,這款營養美味而健康的早飯,大家不要錯過了學習,下面我就來詳細分享一下這款早飯的做法,學完之後早上剛起床就可以吃到美味的早飯。
醬肉包子做法:
配料:五花肉300克,蔥頭2根,八角2個,姜3片,甜麵醬適量,生抽2勺,老抽1勺,料酒少許;
加工步驟:第一步,將五花肉切成塊狀,用清水洗淨,在鍋裡加水,冷水放入五花肉,同時加入薑片和八角,加一點料酒;
煮熟後,在500克麵粉中加入5克酵母粉和10克白砂糖,用溫水把它揉成一個平滑、柔軟的麵團,蓋上保鮮膜,然後開始清醒;
步驟三,將五花肉煮至斷生時,撈出用溫水洗淨,然後將豬肉切成小丁,姜切片,蔥切片,炒鍋加油,放入薑末爆香;
步驟四,下入肉末,用小火繼續炒一會兒,同時加2勺甜麵醬,翻炒均勻後,加入生抽和老抽,待炒勻,然後關火,撒上蔥花拌勻;
步驟五,將麵團放入平底鍋內,揉成長條狀,分成小麵團,擀成包子皮,然後用適量的餡料捏碎,隔水煮熟,冷水開始蒸,約15分鐘即可。
我的小結:早飯吃包子是很健康的,經過蒸煮,油膩度較低,更符合健康的飲食理念,所以我時常都會做包子給家人吃,而對於擔心早上時間比較緊的人來說,完全可以選擇在晚上睡覺前把包子蒸好,這樣第二天早上就能起床就可以放心地吃包子,醬肉包子是我的最愛,所以偶爾也會做這個醬肉包子,這樣第二天早上就更營養,大家不要錯過了學習,自己親手做包子乾淨衛生,家人吃起來也會更舒心,所以早餐還是選擇自己親手做更好。
烹調小技巧:
五花肉記得要冷水下鍋煮,當溫度慢慢升高,會把裡面的雜質擠出,吃起來更衛生,煮五花肉時加點薑片、八角和料酒等,有助於去除其中的腥味,味道更好;
由於五花肉是事先煮好的,所以不用炒得太久,把它和各種調料充分混勻就可以了,因為各種調料本身就是鹹的,所以我就不多放鹽了,您根據實際情況來定;
和面時用麵粉和酵母粉按100:1的比例做就可以了,加點白糖是為了促進發酵,由於天氣較熱,所以不要過久醒發,否則做的包子容易發酸。