導語：冬天是一個比較乾燥的季節，很多人經常會出現口乾舌燥喉嚨嗓子難受的一面，這往往都是因為乾燥所惹的禍，冬季一定要注意養生，最重要的一點要注意養肺，冬季養好肺的話就會少生病，不妨在吃的方面要多注意一下。
1.枇杷
枇杷是一個比較滋肺養肺的水果，產自於南方地區，能夠有效緩解咳嗽症狀，因為枇杷中含有苦杏仁甙，對於止咳化痰有很好的狀況。那也不要多吃，一天可以吃2~3個。
2.藕
藕是冬天最滋補人的一個蔬菜，其實藕是屬於寒性食物，長期生長在水裡，不過具有清熱潤肺的效果，最適合的吃法就是涼拌，同時也可以把藕榨汁對咳嗽有好的一面，肺不好的人可以吃一點藕湯藕汁。
3.杏仁
杏仁也是一種藥食很好的食物，是分為兩種的，一種味道很苦叫做苦杏或者北杏，大多數都是用於治療通便潤腸作用，還有一種味道，很甜，叫做甜杏或者南杏，有助於滋潤的效果。
4.銀耳
銀耳有開胃的效果，對於清腸也有很好的作用，能夠滋養肺部，提高抵抗力，最好用銀耳再放上紅棗和枸杞熬成湯喝，因而也是被人們稱為「小燕窩」。
5.百合
百合也有滋陰潤肺的作用，如果有咳嗽的人也可以經常吃，能夠改善過來，其實幹百合和鮮百合都可以吃，不過幹百合吃的人比較多。
6.養肺茶
根據《本草綱目》中記載，將胖大海，甘草，金銀花，菊花等食材放在一起煮水喝，能夠起到潤肺利咽喉的效果，這也是現在中醫極力推薦的，因為每個食材中都含有不同的效果。
因為很多人都沒有時間，在家裡去熬煮又比較麻煩，今天小編為大家帶來了一塊專業的茶包，都是根據本草綱目中記載的食材，進行科學配比的，精心泡製，飲用起來很方便，喝的時候拿出一包放到杯子裡就可以，都是獨立包裝，特別適合攜帶出差旅遊帶著幾包也灑不了。
結語：切忌冬季一定要養好自己的肺才會少生病，畢竟肺部是我們人體最重要的器官，一定要好好保護，最後也希望大家都能夠在這個冬季多注意保暖，健康平安，讓疾病徹底遠離你們。
溫馨提示：建議一天喝三包，上午一包下午一包，晚上臨睡覺之前最好要喝上一包，第2天就會覺得你的嗓子特別清涼，肺部特別通透，幾乎不會卡痰。三大盒為一個周期，長期喝下去才能夠看到效果，一定會還你們一個健康通透的肺。