每天打開電腦或手機，都能發現不少有關太極拳練習方面的視頻和文章，一方面說明人們對能夠健康養生，卻病延年的太極拳關注度越來越高，對太極拳越來越認可；另一方面也說明了太極拳已日益走向大眾化，正逐步地走進人們的日常生活，逐漸地成為人們的一種生活方式，但由於視頻和文章太多而雜，又由於發布者練功層次的不同，對太極拳理解認識感悟的不同，導致各唱各的調，各爆各的料，使初習者看後茫然不知所措，乃致一頭霧水。
編者一直認為，太極拳並不神秘，學練太極拳並不麻煩不難，只要抓住要點，也就是所謂的「真傳」，潛心堅持修煉，善於勤於體會，也會很快入門的。前天有網友私信問，練太極拳有關「空」與「通」的問題，這是個具體問題，是練太極拳能否入門的兩道門坎。
太極拳講究陰陽，其修煉內理的「靜」既含佛家的「禪定」，又包含道家的「空」，大家知道，道家修行追求「四大皆空」，即認為天地間的「土，水，風，火」萬事萬物都是虛無的，都是不存在的，這在常人看來，純粹是睜著眼睛說瞎話，是痴人說夢，明明客觀存在的山川和河流，百花草木怎麼能是虛無的呢。其實，這是指的人的精神意識方面，不要被塵世所迷惑，閉目塞聽忘卻一切，無物無我，這就是道家的「道」也就是道家的「空」，即「色」就是「空」。（這裡的色指的是萬事萬物）
再看太極拳練習中的「空」，太極拳練習中的「空」來源於「松靜」，其中的「靜」指的就是心理意識層面，即心中無雜念，排除一切幹憂，忘卻一切憂喜煩惱，心神歸一，心「靜」了，無所牽掛了，也就做到心中「空」了，練習者心中「空」後，忽一念起，純以意行，以意領氣，意到氣到，練起拳來方能一片神行，所以不難看出，「空」來源於「靜」，但不同於「靜」，「空」是靜的高層次表現形式。當然了，「空」也含有胸空腹實，上虛下實的體空的意思。
再來看「通」，太極拳練習中的「通」，指的是「氣通」，它同樣來源於「松靜」，「通」的最根本基礎功夫是「松」，「松」大家知道指的體松和心松，練習者能真正做到體松心松，周身筋骨肌肉無牽無滯，心中毫無掛礙，則心意「通」，也就周身骨節通，才能「氣遍身軀不稍滯」，也就能「行氣如九曲珠，所不致」。
總之，「空」和「通」與「松靜」不是各自獨立的存在關係，而是有機地統一整體，初習者能做好「松靜」，練好「松功」，也就自然而然地過渡到太極拳能「空」能「通」的另一個層次，離登堂入室也就不遠了。