俗語說：「精足不思淫」，下半句更有道理，普通人卻很難做到
文/觀心通史
中國有著五千年的歷史，中華文化在漫長的歷史長河中不斷積累沉澱，中國古代先人們為我們留下了太多寶貴的知識，使得我們能夠在未來的生活中少走許多彎路。而民間俗語則是中華文化的一大特色。
在古代，知識普及率不是特別高，先人們為了讓後人少走彎路，將畢生總結的經驗編成朗朗上口、容易記憶的民間俗語，讓後人口口相傳，謹記先人忠告。由於是民間文化，所以很多俗語聽起來非常接地氣、甚至有點粗俗，但是卻飽含道理。
像「瑞雪兆豐年」、「繩鋸木斷，水滴石穿」、「人怕私，地怕荒」等俗語。都是些比較貼近生活，並且對生活的非常有幫助的忠言警句。古人常說：「精足不思淫」，這句話到底是什麼意思呢？下半句非常有道理，普通人卻很難做到。
在古代，不論是生活條件還是科技水平都遠不如現在發達，雖然古代人的生活條件和科技水平很落後，但是思想卻很先進。古人特別注重養生，講究「治未病」，什麼是「治未病」呢？就是通過養生活動，來防治疾病的發生發展。
現在有很多的人認為，到健身房辦張卡，練一身肌肉，就是達到健康狀態了。古人則不這麼認為，古人在身體健康的基礎上，更講究「養神」，「精足不思淫」就是說的「養神」。這個「精」不是精子的精，而是人身體裡的那股「精氣」。
古人認為，人的生命是由「精氣」組成的，「精氣」對人來說起著至關重要的作用。古人評價人時，如果他無精打採、病病殃殃的，會說他「精氣不足」；相反，如果他自信滿滿、神採飛揚，古人會說他「精氣十足」。
在古代的神話傳說中，有很多妖魔鬼怪都是在夜裡靠吸食人的「精氣」，來達到修煉成精的目的。當然，這只是一種誇張的寫法，主要是為了說明人「精氣」的重要性。「精足不思淫」是人如果精氣十足，就不會每天想著男女之事。
當人的精氣十足時，一定要珍惜自己的精氣，生活要自律，作息要規律，保持住良好的精神狀態。不要過多透支自己的身體，這樣很容易使自己變得萎靡不振，失去對未來的信心。我們應把良好的精神狀態用到自己的事業和家庭上，這樣才能變得更好。
俗語的下半句也非常有道理，但是普通人很難做到。下半句是「氣足不思食」，這個「氣」是人的氣血，意思是人在氣血飽滿時，就不會貪戀食物。古人認為，人在氣血充足的時候，能夠強身健體，這個「氣」可以在身體中，促進血液循環，有利於健康長壽。
「辟穀」是古人的一種養生方式，在電視中經常能看到，很多修道之人經常通過閉關「辟穀」來提升自己。「辟穀」並不是絕食，而是用藥食代替吃五穀雜糧，或者在一定的時間內斷食，這是一套非常系統的科學養生方法。
「不吃飯」雖然聽起來很簡單，但是當大多數人面對垂涎欲滴的美食時，都很難管住自己的嘴巴，甚至還會勸自己「就吃這一次了」。所以辟穀對於普通人來說，還是一件非常艱難的事情。相反，人們隨著生活條件的不斷提高，人們對於美食的追求也越來越高。
現在人們的肥胖率越來越高，這都是管不住嘴的後果，人過於貪吃會損耗自己的氣血，直接影響健康，這也是為什麼肥胖的人大多都患有各種疾病。當人身體中的「精氣」十足時，是不會經常感覺飢餓的，更不會對美食產生貪慾。所以為了我們能擁有更好的精神狀態，我們應該謹記古人的勸告。