牛羊肉太貴,這食材每斤8元,燒一燒連鍋上桌,湯鮮肉嫩也下飯

2020-12-14 餘甘果蜜的廚房

大家好,歡迎來到餘甘果蜜的廚房,快樂下廚,幸福你我他,記得好好吃飯喲。

天冷了,牛肉羊肉漲價,每斤賣到70元、80元,有些牛肉還賣到每斤90元,那就換著吃它吧,這食材每斤8元,燒一燒連鍋上桌,湯鮮肉嫩也很下飯。

青魚,也稱為鯇魚,肉質鮮嫩,可紅燒、水煮魚、香炸等,吃法多樣,其肉質鮮嫩味美,低脂高蛋白,也是大家喜歡的營養食材。紅燒青魚,味道要夠入味,鹹鮮香辣更下飯,這一次不紅燒了,換個做法,食材豐富多樣,湯鮮味美,全家都愛吃。

水煮魚,可以搭配綠豆芽、豆腐、酸菜、菌菇等,可隨個人喜好而定,小編家吃得比較清淡,豆腐、金針菇,這兩種食材也很不錯,豆腐含有豐富的植物蛋質、維生素、多種礦物質;金針菇味道鮮美,含多種維生素、胺基酸等多種營養物質。

家常水煮魚,我們不需要太講究,以滿足家人胃口又可保證營養,小編以清淡為主,沒有郫縣豆瓣醬、也沒有花椒,用臻米多功能電火鍋將魚骨炒制,以和豆腐、金針菇燉製,湯汁鮮美,最後可加少量的幹椒絲,芝麻等,也可做到色香味俱全了。接下來呈上詳細做法,感謝大家支持。

家常水煮魚:青魚1條、豆腐1塊、金針菇適量、紅幹椒適量、姜適量、香蔥適量、精鹽適量、白胡椒粉適量、生抽醬油適量、食用油適量;廚具:臻米多功能電火鍋

第1步:青魚1條,大約2斤,將它的魚骨、魚肉分開,魚骨用清水泡洗乾淨,瀝去水分,加入少量的精鹽拌勻,醃製10分鐘;

第2步:接下來準備魚片,菜板下放上毛巾,刀斜45度,切出魚片,也可以一刀不切斷,二刀切段,就是蝴蝶魚片;

第3步:魚片,加入精鹽3克,將魚片抓勻,然後再次衝洗,瀝去水分,再加入適量的白胡椒粉、食用油拌勻,醃製;

第4步:臻米多功能電火鍋,將魚骨煎一煎後加入開水,水量要多一些,後其加入魚片同煮;煎一煎,湯汁鮮美也無腥味;臻米多功能電火鍋,可以煎、烤、燉、蒸,冬天燒菜,連鍋上桌,邊煮邊吃,簡單快捷又暖和;

第5步:大火燒開,燉5分鐘後,加入姜、蔥、豆腐和金針菇同燒,大約燉上十分鐘左右;

第6步:燒一燒之後,加入白胡椒粉、加入精鹽再次燒開,豆腐越燉越好吃,金針菇也要煮至熟透才可;然後用筷子將魚片夾入湯中,要攤開來放;

第7步:再次燒開後,再撒上少量的蒜葉末或蔥末、白芝麻、紅椒絲,可以另起鍋再將熱油淋上;

家常水煮魚火鍋,紅湯、白湯皆可,加入適量的紅燒醬油、郫縣豆瓣醬或是辣椒油,又是另一番風味了,自己在家做,口味隨意,小編所分享,僅供參考,感謝大家支持。

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