芋頭蒸著吃是最營養簡單的吃法,蒸多久才能熟透好吃,答案在文中

2020-12-24 咩咩小廚

芋頭蒸著吃是最營養簡單的吃法,蒸多久才能熟透好吃,答案都文中。

「春生夏長,秋收冬藏」講的是農業的生產過程,春天萌生,夏天滋長,秋天收穫,冬天儲藏。冬天寒冷農活也越來越少,以前大家都得守著自家存儲的糧食過冬了,儲存的糧食給身體補充能量,藏點兒脂肪好禦寒。不過現在生活在城市裡已經體會不到藏糧食的感覺了,想吃什麼都能買到,很方便。不過每次一和媽媽通電話,聽她嘮嘮叨叨家裡有山芋、南瓜、芋頭等等,好多好吃的,藏得真不少。

我們每次回去總要不少吃的回來,娘家就是我的糧倉,我今天的午飯就是上圖這一盤蒸芋頭。小時候一到冬天就喜歡這樣吃,不過真的好久沒這樣吃了,洗洗乾淨,連皮毛一起蒸熟,抓起一個熱乎乎的芋頭剝去毛皮,醮上點兒醬油送進嘴巴,簡單方便還很營養。這種吃了三十多看的蒸芋頭,現在是越來越喜歡了,做法真是簡單得不能再簡單。吃慣了現成的,輪到自己做時就犯難了,不知道蒸多久才能熟透?

這種連毛皮一起的蒸芋頭大概要15到20分鐘,但也不能一概而論,具體的時間與芋頭的個頭大小有關,還與用的什麼樣的鍋有關。但如果是給小寶寶吃的,就得多蒸一會兒,將芋頭蒸得更軟爛一些。高壓鍋、電飯鍋或是普通的蒸鍋,所蒸的時間也是不同的,今天我用的普通的蒸鍋,方便快捷,挑了些個頭大小差不多的芋頭,20分鐘就能開吃了。而且芋頭用這種蒸的方法能最大程度地保留芋頭的營養成分不流失。

【蒸芋頭】

所需食材:

芋艿一大碗、鹽少許、白醋少許。

步驟如下:

1、芋頭表面的泥和多餘的毛清洗乾淨,再用一盆清水浸泡一下,水裡面加少許的鹽和白醋。

2、蒸鍋中放足夠的水量,再將放入芋頭,蓋上鍋蓋大火燒開,再蒸煮20分鐘。

3、不放心的可以用筷子戳一戳,能輕鬆戳個洞的的就爛了。

蒸熟的芋頭裝入盤中,剝一個吃一個,想吃鹹的就醮醬油,想吃甜的就醮糖吃,很是方便好吃。其實蒸芋頭也可以削了皮,切好,和肉一起做成蒸菜,端上桌也是很受歡迎的。吃來吃去,還是覺得連皮毛一起蒸的芋頭原味好吃,而且要記得芋頭要隨冷水上鍋蒸的,讓熱氣慢慢滲透到芋頭中,這樣好熟還節省時間。蒸好的芋頭除了單吃,還能剝了做成百搭的芋泥。小寶寶也很喜歡這種蒸的吃法,可以抓在手上自己控制,很方便。越是簡單的烹飪越是受歡迎,而且這也芋頭最營養的吃法。

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