雞胸肉的美味吃法,不用油炸也能外酥裡嫩,這樣做比炸薯條還好吃

2021-01-11 喵喵cooking

7月,學生們一年一度的暑假到了,今天和大家分享一道我個人很喜歡的小吃,它就是漢堡王的霸王雞條,接下來會分享我復刻的詳細過程,喜歡的朋友可以收藏起來,假期到了,做給孩子吃。

霸王雞條外形和薯條一樣搓成長條,通過熱油炸出香味,每一口都是滿滿的肉香,很好吃。為了家人的健康著想,今天這道小吃不用一滴油,也能「炸」得外酥裡嫩,一根接著一根停不下來。

【霸王雞條】-香炸雞柳

【食材】雞胸肉,麵包糠,麵粉,雞蛋,生粉、生抽、鹽、姜粉各適量。

【步驟】

1.雞胸肉清洗乾淨,撕去表面的筋膜,把肉剁成肉末,也可以用絞肉機打成肉泥,裝入大碗裡。

2.加入適量的生粉、生抽、姜粉、鹽,攪拌均勻,喜歡吃辣的朋友可以適當的加點辣椒粉。

3.麵粉撒在一個大盤中,雞肉末搓成小長條,放在麵粉上面,輕輕的裹一層麵粉。

4.雞蛋敲入碗裡,打散成雞蛋液,上一步準備好的雞肉條放入蛋液中,拿起後放入麵包糠中,均勻的裹上一層。這時候也要把烤箱170度預熱8分鐘。

5.把裹了麵包糠的雞肉條放入炸籃中,為了清洗方便,還可以在下面墊上一塊油紙。每一條肉條中間要留縫隙,保證受熱均勻,不沾在一起。

今天用的是空氣炸烤箱做這個霸王雞條,家裡有空氣炸鍋的朋友也是可以做的,烤箱也可以。

6.烤箱預熱好後,把炸籃放入烤箱中,170度空氣炸10分鐘,根據自家的烤箱可以適當增加溫度和調整時間。

7.炸好後的霸王雞條立刻取出,沾著番茄醬吃,每一口都是肉肉,太香了,雞胸肉的這個美味吃法,比吃炸薯條還好吃,大人小孩都愛吃,出爐後一盤不夠吃。

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