導語：肺部的疾病，繞不開抽菸，抽菸的人當中，有七成的概率有患肺癌的風險，香菸中的致癌物太多了，當這些致癌物進入肺部之後，就會容易產生肺癌，肺癌與煙齡有非常大的關係，煙齡越長，患癌的概率越高，這是肺癌發病的規律。
一、這幾種情況，可能是肺出問題了，你若忽視，肺病自來。
1、呼吸困難
呼吸困難時，不要將這種症狀和平時的感冒，以及支氣管炎放在一起看待，這種吸吸困難是在吃了藥，對症治療之後無法治癒的情況之下，就得去查一查肺部的問題。為什麼會呼吸困難，是癌細胞擴散到氣管所致。
2、咳嗽多
咳嗽不止，而且是間斷式的咳嗽，吃了藥之後不見好轉，夜晚咳嗽更明顯，就要引起我們的注意。這種咳嗽也是由於癌細胞轉移到氣管所致，癌細胞是無法通過抗生素達到治癒的目的，只能採取更積極的療法才有效。
3、臉色發紫
面色發紫是因為身體內的毒素由於癌細胞的影響無法排出體外，毒素就會在血液中流向身體各個部位，尤其是皮膚下面，當過多的毒素在皮下阻滯時，面色就會發紫。所以，當面色發紫時，也要注意，應該及時地去醫院檢查。
二、3種傷肺行為，或是肺癌的兇手，及時糾正，莫讓肺癌找上你
1、吸菸
吸菸對身體健康的危害相當地大，前面說過了，香菸中的尼古丁是一種致癌物，不僅如此，香菸中含有多種致癌物，當這些致癌物進入身體內部，進到肺裡之後，肺就容易發生癌變。還有二手菸以及三手煙，都是對肺有一定的傷害，要有所警惕。
2、經常過度疲勞
過度疲勞就會使身體的抵抗力下降，從而使我們的免疫力降低，各種病毒細菌就會進入身體裡，時間久了，就會使得身體健康亮起紅燈，只有適度的休息，合理地工作，才是一種健康的生活方式。
3、經常處於高汙染環境
如果你生活在周圍都是排放不合格的工廠邊上，那環境一定會很壞，在這種環境中生活的人，極容易感染肺癌，另外，空氣中的霾也會導致肺癌的發生，平時要多戴口罩，保護自己。
三、養肺小竅門，3種方法，經常堅持，肺健康人長壽
1、深呼吸
平時我們要養成深呼吸的習慣，深呼吸可以吸入外面新鮮的空氣，再排出體內的廢氣，每次三十次，經常這樣練習，可以鍛鍊肺活量，從而達到保肺健肺的目的。
2、揉按迎香穴
這個穴位與肺是相通的，只要平時適當按揉迎香穴，可以最大程度地養肺健肺，平時每天堅持揉按十五分鐘，可以鍛鍊肺部，只要養成良好的習慣，有一個健肺養肺的意識，一個健康的肺就很容易能夠得到。
3、肺不好，嘗試養肺茶
多喝水可以養肺，只要在茶水中放入一些養肺的食材，堅持飲用，就能達到很好的效果。在春秋時期醫學家扁鵲的《扁鵲內經》中就曾記載過胖大海和菊花同嚼，緩解咳嗽的方法。據內經介紹，這種方法具有一定的宣肺止咳作用。後來的人們為了改善效果，又添加了薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、陳皮、大麥等食材，製成了養肺茶。養肺茶味道甘甜，藥食同源，食材的作用如下：
胖大海：清肺內垃圾毒素、保護肺泡、修復肺損傷
羅漢果：化痰止咳、宣肺潤肺、促進肺部代謝
金銀花：解肺毒、清肺熱、止咳定喘、殺菌消炎、防止肺部感染
菊花：清肺毒、清理肺部垃圾，促進肺健康
如果你覺得配置上面的食材不現實，那推薦你用這個茶包。
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結語：肺部健康影響著一個人的生活質量，要想有一個健康的肺，首先就要戒菸，這個是養肺的前提，吸菸對肺的影響非常地大。另外，養成良好的生活習慣也非常有必要，勞逸結合，適當做一些健身運動，遠離二手菸的傷害，對我們的肺有相當大的好處。