26歲的劉恆（化名）大學畢業後一直在一家工廠做會計。大多數時候，他很少坐著，甚至喝一杯水，但他熱愛他的工作，從不感到無聊。
最近，劉先生總是有一個關鍵的背部疼痛，認為這可能是久坐的原因，所以他去診所買了很多膏藥來貼，一直沒有緩解。
由於這些症狀嚴重影響了他的工作和生活，他來到醫院檢查，沒想到被診斷為晚期肺癌。
心肺科主任說，劉先生的肩部疼痛是由一個肺腫瘤壓迫神經引起的，由於早期症狀繼續出現時沒有受到重視，肺癌已經發展到晚期。
此外，身體出現3種"跡象"，可能是肺部已經癌變，別大意
1、持續的咳嗽
肺癌早期、中期和晚期的咳嗽通常與物理刺激有很大的不同。咳嗽的原因是肺的大氣管受到肺癌的侵襲而引起咳嗽。咳嗽是一種刺激性的乾咳，即使服用止咳藥也沒有效果。
2、手臂疼痛
如果我們的肺部受到損傷，我們也會在一定程度上感受到手臂肌肉的疼痛，因為肺部腫瘤壓迫神經的反射。尤其對於40歲以上的人更要引起警覺。
3、胸悶
腫瘤的不斷生長，會不間斷出現胸悶的情況。阻塞性肺炎、肺栓塞以及胸腔積液，都可能是引起胸悶的因素。特別是在晚期，癌細胞會侵入肺部的正常細胞，造成呼吸困難，甚至影響心臟等功能。
避免這三種"肺傷"事，肺一天天變乾淨
第一、過度疲勞
過度疲勞會降低身體的免疫力，直接影響肺部健康。當"過勞模式"成為現代人工作的模式時，身體也開始變得虛弱和病態。傳統中醫認為，人體應該適應四季的變化。
秋天和冬天，自然界的陽氣開始聚集並穩定下來。我們應該早睡早起，以保持陽氣，這對肺有好處。但是他們在半夜睡覺，在白天醒來。疲勞直接影響肺部健康，免疫系統一次又一次下降。
第二、菸草
肺不好的人大多與吸菸有關。臨床數據表明，吸菸超過20年的人患肺癌的可能性是不吸菸者的10到20倍。經常吸菸的女性患肺癌的可能性是常人的六倍。
不僅吸菸者自己會受到菸草毒害，而且婦女和兒童也會受到二手菸的危害。你可能不知道的是，香菸在燃燒過程中釋放出數百種有毒有害物質，如焦油、尼古丁和一些致癌物質。
第三、飲食不當
醫學研究表明，隨意飲食也不利於肺部健康。早在《內經》中就有"飲多氣倒"和"飲過寒傷肺"的觀點。因此，肺養療法的總體原則是少吃辛辣味濃的食物，應選擇清淡的飲食，強調少吃鹽和鹹味，不要吃過冷或過熱的食物，尤其是冷飲。
不吃飯和吃零食會在青春期引發哮喘發作。一些動物性食物和某些堅果、雞蛋、巧克力，甚至可樂都能引發影響肺功能的哮喘發作。
除了以上提到的，根據中醫的討論，可以在飲食上滋補肺清肺
一、多吃梨
據《本草綱目》記載:"梨之性，益而通之。"具有清肺潤燥、祛痰止咳、降內熱解毒等功效。對於頭暈、耳鳴、呼吸道感染及急、慢性支氣管炎患者有很好的輔助作用。
你可以生吃;榨汁要喝的時候，要注意壓好後要及時喝，避免氧化變色;燒開水喝，這種方法很方便，對於消化不良、咽喉不適都有很好的緩解作用。
二、丁桂靈茶泡水
肺喜潤燥。在日常生活中，建議將丁香與巖桂按2:1的比例搭配，去除雜質，晾乾。然後，用紅茶工藝製作成丁桂靈茶，再用熱水衝泡。此方出自《醫林纂要》一書，是一種中醫常用的清肺方。
丁香的整株可入藥，有清肺潤肺、止咳祛痰、清熱解毒的作用。此外，巖桂入脾入肺、暖胃痛、化痰止咳，與丁香搭配在一起，可以適用於吸菸引起的咳痰、咽炎、咳嗽等疾病。
三、胡蘿蔔汁
冬季呼吸道疾病發病率高，而胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，這種物質能增強呼吸道黏膜的抗病能力，對保護肺也有一定的好處。此外，β胡蘿蔔素含量高的食物如南瓜、紅薯、玉米等。