《素問·陰陽應象大論》有錄："天氣通於肺。"肺部是人體的「淨化器」，排出汙濁的空氣，是人體實現真正的運轉。因此，肺在人體中起著至關重要的作用。但肺部也相當嬌弱，很容易受損及生病，需要我們細心地保護。
為什麼吸菸會對肺部造成傷害？
吸菸對身體會造成傷害，毋庸置疑。若長期吸菸持續吸菸，會直接損傷肺的結構和功能，使人的肺活量下降，神經系統受到損傷，甚至會導致肺部的病變。
很多人都知道吸菸對身體的危害，但是依然「嗜煙如命」。其實，吸菸不僅影響血管，還可能增加肺部病變的發病率。戒菸需要毅力，為了你自己和家人的健康，你必須戒菸。
早期肺癌有很多症狀是很容易被人們忽視的。因為肺癌和其他癌症一樣，很少在發病前「打招呼」，即使症狀可能已經到了中晚期。不過，了解以下症狀可幫助我們儘快求醫：
肺不好的人，如果身體沒有這三種症狀，肺癌就離你很遠了
症狀一、胸部疼痛
若一個人的肺部病變部位靠近胸膜，他一般早期就會出現胸痛、胸悶等不適症狀。早期肺癌胸痛較輕，主要表現為鈍痛，鈍痛部位不確定。
症狀二、咳嗽、咯血
咳嗽是肺癌最常見的早期症狀之一，多數為穿刺術旁乾咳，但也可能有少量白痰。如果長期咳嗽沒有好轉，或者原來長期咳嗽的性質已經改變，就必須提高警惕。
此外，當毛細血管破裂時，肺腫瘤可能會引起少量出血，常與痰液混合，導致痰液中有血。許多肺癌可在痰和血液中發現。
症狀三、不明原因的發熱和消瘦
腫瘤阻塞支氣管後，支氣管內的分泌物不能排空，可能會導致感染，從而引起身體發熱的情況。
長時間吸菸的人，做以下三件事來清除肺部的毒素
第一、喝大量的溫水
水是生命之源，是焦油的「剋星」。多喝水可以適當的通過尿液排出菸草中的部分有害物質。在日常生活中，可以用丁香葉和巖桂搭配煮水來養肺，促進肺部排毒，幫助痰液排出。
《醫林篆要》記載，「補肝、潤命門、暖胃、清中寒、清肺、散風溼」，具有止咳祛痰、清肺潤肺等養肺作用。此外，從中醫角度來講，巖桂「入肺、無毒、進脾、溫胃痛、止咳、化痰、清血瘀」，經常吸菸的人，肺和喉嚨經常被煙長時間損害，會有咽喉幹癢的不適感，嚴重的話還會出現咽炎。
因此，日常可以用丁香葉和巖桂用紅茶工藝做成丁桂靈茶喝，可以養肺潤喉，減少尼古丁對肺部的傷害，保護肺部健康。
第二、避免菸酒
很多人喝酒時喜歡抽菸，想朋友聚會，喝酒抽菸才有氣氛。事實上，「酒精和菸草」比單獨飲酒或吸菸毒性更大，菸酒齊下的話，會增加焦油對人體的危害，增加有害物質在人體的大量堆積。
因此，在喝酒不堅決吸菸的情況下，香菸產生的尼古丁、焦油會溶解在酒精中，人體飲酒時，有害物質會通過酒精分子一起進入到人體血液中。此時，有毒物質在血液中的溶解度比不喝酒吸菸時要高。
第三、高危人群定期篩查
肺癌早發現早治癒的可能性很大。對於肺癌的高危人群，必須做肺癌篩查。尤其對於經常吸菸的人更是要注意。據了解，年齡在55歲至74歲之間、每年吸菸30包以上、戒菸不到15年的人患肺癌的風險很高。